А Лиля как у нас стоит, прямо глаз радуется!
Так что стоим и трансформируемся!

Точно, девы, постоять - это хорошо. Мне ли не знать? Я большей частью стою. Вот у кого-то вес каждый день туда-сюда двигается, а у меня все больше организма любит задержаться на какой-нибуд цифири
Знаете, я вот прямо до сих пор тихо радуюсь, что после поездки к бабушке спокойно, без ломок и истерик, даже с желанием вкусно поесть привычную пищу, вернулась к дюете. Первую половину года с Дю я панически боялась сорваться. А теперь это уже образ жизни. Надеюсь
Движение к концу линейки у меня медленное, но четко поступательное. Потому постоять не страшно, а закономерно

+1000000000000000000000000



убежала жуб лечить...

Жуб, говоришь. Давай-давай, при нашем меню крепкие зубки нужны

Отчитываюсь за 6 августа
Еда
Завтрак - цукатные кексы (4 шт.).
Перекус - кексы (2 шт.).
Обед - котлеты куриные (150 г).
Полдник - котлеты куриные (150 г), творожок мягкий с лимоном и сахзамом (100 г).
Ужин - сыр творожный 2% (100 г), закваска с лимоном и сахзамом (300 г).

Физкультура
Зарядка с Валери и свои упры, 1 час. Эллипса не было - вспомнила я, что в нагрузках необходимо разнообразие

Вес на утро - 61,2
-300

Натулечка, поздравляю тебя ты молодчинка, догнала свою линеечку не зря говорят, упорство и труд все перетрут.
Натуль, подскажи плиз, куда ты кардамон добавляешь? помню, что в творожную выпечку... а еще куда?
(мне вчера подарили электро-мельницу, теперь можно всякие специи молотить первое, на чем хочется потренироваться это на кардамоне )

Наташенька, с отвесиком

С отвесом!

Умничка моя! Хорошо отвесила!