Да уж, Марин - КФСи - теперь наш враг Давай-ка бери себя в руки - не расслабляемся - готовим и едим только по Дюкану А то ещё вес начнёт застаиваться, так и сама будешь расстраиваться
Мариша, мы в тебя верим - ты сильная девочка, возьмёшь себя в руки и ТОЛЬКО ДЮКАН!!!

Давненько не писала, хоть и захожу регулярно Итак, взять себя в ноги и руки у меня таки получилось! Сегодня получила очередной кулек дю-продуктов из инет-магазина ииии на завтрак обошлась творожком и чаем, на обэд - куриное суфле с помидорками чери. чай и творожная масса с годжи. Брюх полный, рожа довольный
а, совсем забыла...вес...76,9...ну сама дурында!

Ура, я все таки дотянула опять до 76,3 после всех моих косяков с питанием....теперь надеюсь двигаться вниз по линеечки и дальше.

Привет Поздравляю
Я, кстати, тоже Марина и тоже у меня вторая попытка

Привет тезка, приятно познакомиться

эт я за этот месяц мне похвастаться совсем нечем...нарушала понемногу, но часто...результат соответствующий. очень радуюсь за дюканок, у которых все получается вот сегодня опять съела киви....
впереди БО день. буду готовить кабачковые оладьи.. буду стараться больше не нарушать. вес утром 76,7 кг - а еще первый день КД...в общем все не критично, но отставание уже большое конечно...

Привет, дорогая! Нарушаем вместе Но надо собраться, а то потом ещё сложнее будет вернуться. А вес будет уходить, только если всё очень строго соблюдать Никаких фруктов и ягод - там сахар - нам незя пока. А когда достигнем желаемого веса, то и фрукты будем каждый день кушать и хлеб с отрубями, и сыр
Ну очень хочется стать красотками - давай брать себя в руки вместе

вчера вес был 76,5 кг. Сёня 77....соленая скумбрия дает о себе знать...
Сегодня запекла куриных голеней и ела их почти весь день....был еще кефир гр 200, творог 150гр, чай, кофе...вроде ниче не забыла