ага, 100 гр от прилипших пицот)))

Ну зато полакомилась пончиком

это да, есть грешок)))))

я вот что надумала.....
за первый месяц с атакой ушло почти 9 кг.
идет второй месяц, точнее 15й день уже - а ушло всего 200 г
и я думаю надо что-то делать. то ли вода не уходит, то ли соли дохера....ппц...я реально озадачилась этим вопросом (пока язык не поворачивается назвать это проблемой)...
что подскажите девочки...может это у меня началось "плато"???? и надо дня 4-5 на ЧБ сходить??

ну посмотрим что будет после этих ЧБ с минусе.

но вы все равно присоветуйте, у кого как было такое???

пыСы. кстати двигательный режим пока совсем не получается....максимум минут 15 между работами и по пути домой....(((((

У меня аналогичная фигня, за первый месяц ушло 7 кг, за 20 дней второго еле 500 грамм ушло, да и теноровят вернуться. И, да, с движением тоже не очень, вчера только в магазин поперлась 2 квартала в дождь за колой лайт, ближе нет
Мне кажется надо попробовать упор сделать на физ. Активность, Дюкан, насколько я помню, это как один из способов борьбы с плато предлагает, но честно говоря не думаю что у тебя плато, просто временное "подвисание" организма

Объявилась тезка!
Мэй би..... моя медсестра (заменяет мою основную на время отпуска) тоже села на Дю, 3 дня атаки уже прошли))) нравится ей.
Так вот она тоже говорит - что моегу растущему организъму надоть привыкнуть в потере килошек и подготовится к ладьнейшему худенью....
хз. посмотрим....
плюс да - подвигаться бы поболе...но лять.....после 2х работ - еле ноги волочешь........

Ты очень много сбросила в первый месяц. Организм адаптируется. Ну а вообще, конечно без физ.активности мы меньше сбрасываем. Кстати очень эффективно заниматься до завтрака

эммм.......все, жизнь г...прекрасна!
завтракаю я как правило на работе уже, а на выходных я уже обедаю (во время завтрака я сплю). а до завтрака по будням я как электровеник бешаю по квартире - моюсь, курю, сушусь, крашусь, укладка....курю и ветром сдуваюсь на работу((((
надо чота думать

Я моюсь по вечерам, курю после завтрака, не крашусь, укладки не делаю и то встаю за 1,5 часа до выхода, чтоб успеть зарядочку сделать. А тебе даже незнаю во сколько тогда вставать придется

проще не ложится
я тоже по вечерам.голову мою каждый день. привыкла она к такому режиму - грязнится((( крашусь минут 7-10 от силы + сушка головы и укладка минут 15-20. встаю за часдо начала работы +/- минут 10. то есть около семи утра. как ни крути - не поменять график(((
нет, слова словами...а делать как-то надо все. придумать.....