Маш, не гони время и вес! вот у меня всегда так получается: тока подумаю...ага вчера был отвес, сегодня отвес, завтра сто пудово опять будет отвес и к Nному числу я буду весить столько то..ура! а потом бац - и нет отвеса и втройне обидно получается, когда рушатся планы и надежды!
Поверь, ты без нарушений, к весу, расчитанному Дюканом придешь вовремя! но только надо понимать, что будут и отвесы и привесы и не расстраиваться из-за плюсов! а то это демотивирует!
так что не загадывай! Будет у тебя 7!!!
а пока с отвесиком

Решила до понедельника не вставать на весы! только бы выдержать.

вот это выдержка!!!! я б не смогла я обхожу весы только тогда, когда понимаю, что набрала много-много..а так, каждое утро - прыг
всё собираюсь объемы замерить Сантиметр даже купила. Но только забываю всегда или ручки под рукой нет чтобы результаты записать..А потом, я вот не понимю, как девочки каждые 0,5 см отслеживают...из меня такой замеряльщик, что погрешность будет 2 см в обе стороны у меня сегодня бедра тут, а завтра мне вдруг покажется, что они в другом месте и я чуть пониже сантиметр опущу, а там то уже другие показатели... короче, с объемами у меня проблема - проще по одежде отслеживать.
Маш, а ты объемы мерила?

Нет Маша не мерила, я так по одежде вижу что вес уходит, джинсы с трудом налазили а теперь висят слегка!!!! То ли еще будет ! Сегодня хочу вечером побегать, я вообще целый год бегала а тут недавно забросила и стыдно сказать началось тогда когда дожди неделями шли, и все никак не пойду на стадион! А так хочется бежать иногда, прям застой какой то в организме..., так что сегодня точно пойду. Завтра утром померяю свои сантиметры, мне сегодня сказали в магазине что у меня грудь маленькая, неужели третий это маленький?

в самый раз! и второй тоже в самы раз! а всё остальное либо много либо нету

Смерила объемы свои: 100-80-100 живот мерить не стала, так как он не выпирает.

Маша, доброе утро!
Пробежка случилась?

очень всё пропорционально! прям 90-60-90!!!

Пробежка была, а еще вчера был корпаротив и великий срыв, сегодня я 82,5. Это капец неужели это жир? Хотя оъемы по прежнему 100-80-100. что там после срыва делать сколько чб дней?

Все налажено с весом, по прежнему 80,5. Ну никак меня эта цифра отпускать не хочет. И стресс не помог((((