похоже, вес мой затормозился до окончания круиза)) Вчера ленилась. Только физзарядку утром сделала и все. Ходить не хотелось совсем. Хотя по правилам, в БО день наоборот надо сжигать полученные углеводные калории. Не кстати вспомнились посты, в которых говорилось, что за все диету не было ходьбы, а вес все равно ушел. Ну дак это всегда так, оправдание для ленивых найдется)
Елось много вечером. Заметила, в БО дни вечером просыпается аппетит, тут уж надо быть начеку. Поэтому в рот кидалось йогурт с сахзамом, кусочек рыбки из микроволновки. И, наконец, утолкала себя в кровать, спатеньки. Если б не это, быть привесу. А так стоим! 75.5.

спасибо, Оленька! С такой поддержкой и контролем попробуй не скинь))) Придется поднапрячься!На самом деле, это очень важно, чтобы кто-то сказал тебе нужные слова. Удивительным образом, но наше сообщество не дает пустить дело на самотек. Каждый раз, заходя на странички форума, понимаешь, что надо отчитываться о проделанной работе. Когда она, эта работа,сделана честно, то не стыдно написать и о неудачах. Не стыдно и когда признаешь, да, проштрафился,но обязательно исправлюсь! И когда потом приходит успех, маленький или большой, не важно, и его разделяют многие люди, искренне, то это дорогого стоит. Поэтому не устаю благодарить вас, дорогие мои соратницы!!!

Ира, в конце круиза вес может отвалиться сразу и много! У меня 2 или чуть больше двух недель стоял на 68, а потом - ррраз! - и 66,6!

Иришкин) нам ли быть в печали))) ты уже столько прошла, что постоять не так уж и страшно))) постоиь- и дальше пойдешь

Вот и я говорю, нашу бы энергию да в мирных целях Спасибо, мои дорогие!

Отчет за сегодня: я молодец! И ела-то правильно( творог, сырники, рыба, рыба, молочный десерт, чай, кофе, вода), и зарядку-то утром полный комплекс сделала и даже вечером ходила с палками, занималась на тренажерах и делала несколько элементов из Лесли. Про лифт уже и не говорю.Посмотрим,увенчаются ли мои труды успехом))) Но процесс идет, и видно это,к сожалению, по состоянию кожи на внутренней поверхности рук и бедер.Зато с лицом и животом все в порядке И в одежде я выгляжу хорошо)

Молодчина, все дела сделала

Ирина, молочинка ты!! Терпение есть, нет паники. А вес действительно последний не хочет с нас уходить. Номы с правимся. А я и хожу и кушаю, а водичка бежать совсем не хочет.....таблеточки не хочется...может ромашку попить....
Кстати ты напиши пожалуйста. что ты там с лицом делаешь у косметолога? Подробно пожал. что именно они делают тебе, ты писала что довольна......Может ботекс подождёт ещё.