Танюша тоже дюканит.

[яТатьяна]

Отлично понимаю чувство усталости, но, знаешь, я, видимо, перешла какую-то грань и теперь уже не отслеживаю особо какие-то вехи, типа очередного месяца... Просто взяла себя в руки после отпускных нарушений, и поплыла дальше. А уж какой будет темп, зависит и от меня, и не от меня тоже...
Так что, главное просто следовать курсу!

Тань, поделись, пож-та, как ты готовишь сырники? Уж больно они у тебя на фотке замечательные! Ну прямо, как будто и не диетические совсем...

Привет,Ань!Круизим дальше-всё по курсу

Сырники:1 баночка творожка(125гр.) 1 яйцо,0,5 ч.л. разрыхлителя, сах.зам по вкусу(3 таблЭтки ), отруби по норме-2 ст.л.овсяных.Перемешать.Сковородку хорошо прогреть(у меня дешёвенькая блинная-типа с керамическим покрытием) с 1 каплей масла размазанной кисточкой, убавить на маленький огонь , выложить тесто на сковородку и выпекать(именно выпекать,а не жарить!!!) под крышкой с одной стороны(примерно 1,5 -2 мин), перевернуть и под крышкой с другой стороны.Получается 6 штучек.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[яТатьяна]

Отвесы мизерные, а ведь скоро итоги месяца подводить, да и жду КД-грустно одним словом

хоть мизерные но зато есть,даже если 1 кг в месяц и то будет хорошо

Приветик!Рада что зашла ко мне.Вот видишь сижу на работе и нагло не работаю, а лажу по форуму
А 1 кг в месяц не хочууу , хочууу больше...Ну хотябы 2,5-3кг. (хитрая я,да )

[Птица Счастья Ив]

Танюшка, оладушки загляденье
Будет у тебя отвесик, не переживай

[Wonderful lady]

Танюш, спасибо за рецептик!
Буду печь!

[Чуча]

Здесь опять вкусно! похудеешь тут с вами!!!!

[Wonderful lady]

Здесь опять вкусно! похудеешь тут с вами!!!!

Дык мы же на булочках худеем

[katekor]

Танюш, привет!
Ну что, мы с тобой обе в ожидании КД, и обе будем одновременно итоги месяца подводить!
Я утром на весы не вставала, т.к. ночевала у родителей, и сегодня буду у них ночевать, поэтому и завтра не взвешусь, два дня весов не увижу.. А может оно и к лучшему, не надо беспокоится о предКДшных привесах...
А вообще не печалься, ведь мы ж не на диете, у нас же новый образ жизни, новый режим питания, а значит мы всё равно по-другому питаться и жить уже не должны и не будем! Ну и значит надо просто получать удовольствие от всего и по-тихонечку идти к цели! Всё равно процесс идет, результат имеется, поэтому всё в полном порядке!!!

Ну и вот тебе чих отвесный на будущее...

[яТатьяна]

Всем доброго утра и хорошего дня!
Вторник.Вчера вечером заявились КД и утром на весах наконец то минус.Ушёл привес и забрал ещё чуток. - 500гр. привеса и -200 гр. от линейки.(общий отвес 700 гр.)Вес сегодня 71,8кг.

[Птица Счастья Ив]

Урррааа!!!! Я же говорила, что скоро отвесы пойдут!!!!

[яТатьяна]

Ну и вот тебе чих отвесный на будущее...

Спасибки, Катюша, за чихи-помогло

Урррааа!!!! Я же говорила, что скоро отвесы пойдут!!!!

Спасибо,Танюшка.