закрыть X
12 авг 2013, 12:24
12 авг 2013, 12:28
12 авг 2013, 12:49
Я -Марина 
Удачи тебе
12 авг 2013, 18:04
Lubava-Leon писал(а):Привет! Ооо, буду первая
Ну, все не так прям ужасно: здесь все с такими ужасами
Ты начни с того, чтоб привыкнуть говорить "я буду...", а не просто "я хочу..."! У тебя все получится! Верь в себя, люби себя и делай каждый день хоть что-то для достижения своей цели!!! Удачи
12 авг 2013, 18:05
Sialma писал(а):Привет, Настя
Все у тебя получится. Начать - это уже полдела
12 авг 2013, 18:13
. Как считаете, не много ли ем?
12 авг 2013, 18:17
Cryss писал(а):Съела отварную курицу без кожи, спинку. С утра кофе с сахзамом, яйцо. 4 крабовых палочки заточила. Вечером наверное съем баночку скумбрии и всё
12 авг 2013, 18:55
Cryss писал(а):Всем привет! Меня зовут Настя. Мне 28 лет. Я замужем, у меня сын Данила, ему 4 года. Благодаря Даниле я сейчас то, чем являюсь. Конечно он тут не при чём, я сама идиотка. Я просто бесформенный кусок мяса. Я устала быть такой. Я хочу быть красивой, я хочу научится любить себя, радоваться себе в зеркале! И у меня всё получится!
Сейчас мой вес 93 кг. Рост 179 см. Талия 110 см (о Боже....), грудь - 108 см., бедра - 115 см. Теперь вы понимаете насколько всё плохо???
Здесь я хочу писать обо всём что со мной происходит! О диете, о семье, о достижениях. Надеюсь мой дневник кому-то принесёт пользу. Я знаю что я добьюсь. Я сильная. Я должна расстаться с любовью к еде. Я должна нравится себе, сыну и мужу!
Пожелайте мне удачного старта)))
14 авг 2013, 08:25
Talvi писал(а):Привет, Настя! Желаю тебе успехов.Cryss писал(а):Съела отварную курицу без кожи, спинку. С утра кофе с сахзамом, яйцо. 4 крабовых палочки заточила. Вечером наверное съем баночку скумбрии и всё
На диете Дюкана много есть невозможно. Ешь сколько хочешь и не переживай. Оптимально нужно съедать 1.5 грамма белка на килограмм веса - редко в кого столько влезает, на самом деле
14 авг 2013, 08:26
Ирина М писал(а):Cryss писал(а):Всем привет! Меня зовут Настя. Мне 28 лет. Я замужем, у меня сын Данила, ему 4 года. Благодаря Даниле я сейчас то, чем являюсь. Конечно он тут не при чём, я сама идиотка. Я просто бесформенный кусок мяса. Я устала быть такой. Я хочу быть красивой, я хочу научится любить себя, радоваться себе в зеркале! И у меня всё получится!
Сейчас мой вес 93 кг. Рост 179 см. Талия 110 см (о Боже....), грудь - 108 см., бедра - 115 см. Теперь вы понимаете насколько всё плохо???
Здесь я хочу писать обо всём что со мной происходит! О диете, о семье, о достижениях. Надеюсь мой дневник кому-то принесёт пользу. Я знаю что я добьюсь. Я сильная. Я должна расстаться с любовью к еде. Я должна нравится себе, сыну и мужу!
Пожелайте мне удачного старта)))
Здравствуйте, Настя! Конечно же, удачи в вашем старте! А нравиться мужу, это хороший стимул! Главное, чтобы муж поддержал! Удачи и ему!
