Небольшой отвесик -300 гр. И это супер! Сегодня у меня напряженный день. Целый день буду в Москве без еды только с водой. На завтрак были 2 яйца и чай. И ходьбы будет очень много, так как машинка моя в ремонте
Отчет за вчера Утро 2 яйца и чай Копченый окорочек и 700 гр кефира 1% это был ужин и обед И согрешила съела арбуза это моя слабость, не могу без него жить. Атаку переиграла решила 4 дней хватит На обед был кусок говядины и овощной салат с сыром тофу. Начала с обеда так как завтрака не было На ужин отварной окорочек с кефиром Вечером чайку попью с запеканкой
Сегодня второй овощной день. Настрой оптимистичный, но хочу сладкого. :-) Завтрак киша из отрубей и молоко 0%. Это моя находка молоко валио. Не так уж сильно понравилось. Обед мойвм холодного копчения и сайра из банки и салатик из овощей Ужин не было. Не хочу кушать совсем. Вода 2,5 литра
Алеська писал(а):Сегодня второй овощной день. Настрой оптимистичный, но хочу сладкого. :-) Завтрак киша из отрубей и молоко 0%. Это моя находка молоко валио. Не так уж сильно понравилось. Обед мойвм холодного копчения и сайра из банки и салатик из овощей Ужин не было. Не хочу кушать совсем. Вода 2,5 литра
Обед можно описать короче: "кило соли". И насчет ужина это ты зря. На дюкане нельзя пропускать приемы пищи и особенно ужин. Хоть кусочек курицы или рыбы, но надо было съесть. Я бы не удивилась привесу после такого дня
Да там мойвы то было 2 штучки и сайры из банки 2 кусочка... так уж кг соли там и не пахнет.:-) а ужин попробую больше не пропускать. Спасибо за дельные советы:-) очень приятно что мне хоть кто то помогает и заглядывает ко мне в гости.
Отличный отвесище в 900 гр. Я счастлива:-) и это в овощной день. Сегодня еще день и 3 дня чистого белка. В среду или в четверг поеду в ашан закупаться продуктами, а пока так как говорится на подножном корме. Пойду курочку в духовке запеку на обед. Всем приятных похуделок:-):-):-) позитиффффчик:-):-)
Рацион сегодняшнего дня. Завтрак дю хлеб с плавленым сыром и чай Обед курочка и помидоры с петрушкой и кефир 1% Ужин супчик из курочки Вода 2 литра точно, если не больше Ходьбы очень много. Касила газон , а это целых 10 соток. Вес на ночь 120,4:-)
Приятно познакомиться. Конечно давай вместе. Так веселей будет. А сколько твоей дочурке? И еще у тебя нет ссылки на твой дневничек. Не могу тебя найти. Но буду ждать вгости.:-)
