[quote="Colorina"]Стащила из темы "Список допустимых продуктов"

Девочки! С разрешения администрация хочу донести некоторые моменты, которые вчера на встрече озвучил Доктор.
Итак! Доктор делает послабления на масло. С атаки разрешает 1 кофейную ложку оливкового, с чередования - 1 чайную, с закрепа - 1 столовую, далее сколько угодно. Если очень хочется ягод, то он советует использовать ревень, разрешает (в порядке исключения) в ревеневое варенье добавить 2-3 ягодки клубники и все сварить. Еще сказал, что если появляются проблемы с кожей, волосами, то нужно увеличить потребление жирной рыбы и + к этому курсами пропивать пивные дрожжи - курсы по 20 дней. Если вес стоит и нужно его немного сдвинуть, то он порекомендовал такой напиток: 1 стакан воды + сок половины лимона + щепотка кайенского перца + немного подсластителя и пить этот напиток вовремя еды, 2 раза в день. Сказал о том, что если вы действительно хотите сбросить вес, то не нужно торговаться на тот счет, что вам хочется ягод или фруктов, и вы делаете некоторые послабления в диете, это неправильно. Если решили сбросить вес, значит нужно четко следовать всем правилам диеты. На вопрос в отношении сахара и белой муки на стабилизации ответ был такой: "В порядке исключения, изредка, но не забывая о том, что сахар и белая мука нам не друзья, а скорее враги" . Здесь на стене часто возникают вопросы в отношении протеиновых порошковых напитков, можно ли их пить. Ответил так: "Что если вы спортсмен и хотите нарастить мышечную массу, то пожалуйста, пейте, но я советую всем есть натуральный белок" . Сказал, что прежде чем сесть на диету нужно в обязательно порядке рассчитывать линейку! Ну вот основное наверное и все.
И самое главное - Доктор сказал, что в России самые красивые женщины! ))))))

может и нам энтого хохтеля нада

прикольный, согласна, понравился как-то так в настроение попал))



Людась, мы его уже второй день обсуждаем - кто первый попробует Мурлыська уже наготовила, а я завтра потопаю в магазин за чили давай ты тоже на себе эксперимент ставить будешь. хотя у тебя, тьхутьхутьху, все вроде и так двигается

[/quote]
спасибо, держимся. а где можно посмотреть на ваши "мучения"? или дневничка еще нет?

Дневничек, как бы, есть, но я его еще не сделала ссылкой. Так, чтобы как у вас открывался. Пойду смотреть, как это делается.

ну, вижу, всё получилось будем в гости заходить

видать, пожалел меня мой организм, думает "заколупала уже жаловаться, на тебе!". если верить весам, то за 2 дня отвалилась килошка. посмотрим, подтвердится ли эта информация завтра

в 4 проснулась, налопалась курогруди грамм 300 (ща лоппну!), шлифанулась детским сырком и собираюсь совершить крестовый поход за продуктами

с отвесом, Пирожооок
победа будет за нами

[/quote]
ну, вижу, всё получилось будем в гости заходить [/quote]

Вот и у тебя все получилось Поздравляю! А мой дневничек, как видишь, отражает мои мучения с 2011 года. Надеюсь, четвертый заход на атаку и диету в целом будет последним и удачным.

Ура!!!! От Пирожульки кусочек сала отвалился!!!!!Круто!!!

спасиб
за нами - не надо, пусть идет рядом


еще не читала, завтра, если успею, все вычитаю
главное - попасть в "хорошие руки". мы тут все рано или поздно охудеваем - таких волшебных пенделей надают, что сама побежишь худеть


не знаю, че там отвалилось, но пусть уже не возвращается

Пыражок, я вернулася и поздравляю тебя!!!!