Марискина нора

[Sialma]

про чуку: дык сделай БО день для такого случая, а потом увеличишь ЧБ

[Марис]

про чуку: дык сделай БО день для такого случая, а потом увеличишь ЧБ

Ох ёптыть, Семён Семёныч, про это я и не сообразила, так ведь и правда можно сделать. так тогда не всё так и плохо, тогда не только водорослю, но и ещё чего овощного сжевать можно будет, воскресенье-понедельник белковыми сделать, а дальше вернуться к старой схеме чередования. Марина Батьковна, ты гений

[Oath]

Привет!

Аха! Медленно жувать *записывает*

а что если роллину заменить сашиминой?

[Марис]

Привет!

Аха! Медленно жувать *записывает*

а что если роллину заменить сашиминой?

Сашимины - это само собой, это уже без вопросов :) Но роллину с вкусно заправленным, чуть сладковатым, чуть кисловатым, хорошо сформированным рисом этот минимализм всё равно не заменит, хотя лосося я могу съесть увесисто (проверялось в далёкие времена увлечения роллокручением)

[Oath]

Но роллину с вкусно заправленным, чуть сладковатым, чуть кисловатым, хорошо сформированным рисом этот минимализм всё равно не заменит, хотя лосося я могу съесть увесисто (проверялось в далёкие времена увлечения роллокручением)

ээээх как звучит-то! как звон колокольчика

[Вомен]

Девочки, я вот на работе тоже вчера соблазн выдержала, с утра принесли 2 тортика - день рожденье, а потом еще хуже - мои любимые пироги с рыбкой, с брусничкой, с черемухой, такие вкусные, очень очень их люблю, это наши роженицы-декретницы проставлялись. Слюнки текли. Но я мужественно пришла поздравила и свалила от этих ломящихся столов , пришла к себе закусила курицей и успокоилась.

[Sialma]

про чуку: дык сделай БО день для такого случая, а потом увеличишь ЧБ

Ох ёптыть, Семён Семёныч, про это я и не сообразила, так ведь и правда можно сделать. так тогда не всё так и плохо, тогда не только водорослю, но и ещё чего овощного сжевать можно будет, воскресенье-понедельник белковыми сделать, а дальше вернуться к старой схеме чередования. Марина Батьковна, ты гений

я скромная и не признаю свою гениальность

[КуКуШкА]

про чуку: дык сделай БО день для такого случая, а потом увеличишь ЧБ

Ох ёптыть, Семён Семёныч, про это я и не сообразила, так ведь и правда можно сделать. так тогда не всё так и плохо, тогда не только водорослю, но и ещё чего овощного сжевать можно будет, воскресенье-понедельник белковыми сделать, а дальше вернуться к старой схеме чередования. Марина Батьковна, ты гений

я скромная и не признаю свою гениальность

[Марис]

Девочки, я вот на работе тоже вчера соблазн выдержала, с утра принесли 2 тортика - день рожденье, а потом еще хуже - мои любимые пироги с рыбкой, с брусничкой, с черемухой, такие вкусные, очень очень их люблю, это наши роженицы-декретницы проставлялись. Слюнки текли. Но я мужественно пришла поздравила и свалила от этих ломящихся столов , пришла к себе закусила курицей и успокоилась.

Оооо, ничего себе, какие соблазны! Ты настоящий герой, что сдержалась, я бы при виде пирогов точно уползла бы в угол рыдать и осознавать собственную несчастность - это в лучшем случае. Медаль за выдержку!

[Марис]

200 грамм отвес и ровно 72 кэгэ. И до цели осталась ровно десятка.

Вчера до полуночи кашеварила в девятом часу вечера меня торкнуло, что завтра мне нечего кушать и попёрлась Машка в магазин. Купила молочку, овощи, ииии (раз два три все вместе!) КУ-РО-ГРУДЬ хотела говядинки, да не оказалось в окрестных супермаркетах под ночь приличного мяса. А самое радостное - я нашла пищевые ароматизаторы!!!

*лирическое отступление* Вот нравится мне эта диета в сочетании с моим непревзойдённым умением самой себе создавать проблемы и героически их решать (вот что мне мешает не выё*, а заказать всё разом в интернет-магазине?) - чувствуешь себя прям кладоискателем, а на найденную штучку реагируешь как абориген на пластиковые бусики: ваааааауууу Отрыла какаву обезжиренную - ваааууу, нашла фит-парад - ваааау, а вчера вот ароматизаторы. И вот на каждую фигню, от отрубей до молока 0,5% так реагирую. Прикольно.

Так вот, приволокла я всё это добро домой и стала думать: а что, собственно, с этим делать?
Идея просто сварить курогрудь поначалу показалась заманчивой, но тут во мне проснулась творческая личность и рявкнула "фу! Скучно! Думай, мать, думай"

Мать забила кальян и, окинув тоскливым взглядом кучу овощей (цуккини, перец жёлтый, перец красный, морковка, цветная капуста, обычная капуста и банка томатов в собственном соку) и одинокую курогрудь, села думать. Думалось хреново.

В итоге курогрудь пошла под нож до небольших кубиков и была замаринована в терияки и табаско.

Овощи - порезаны крупными кубиками/полосками/разобраны на соцветия, а обычную капусту я решила не класть, потому что она уже тупо не влезала в вок (да и не очень смотрелась бы в общей композиции). Пока резала овощи, курица помариновалась.

Обжарила курицу в воке на большом огне, постоянно помешивая, до полуготовности (как со всех сторон прихватилась - выложила). В вок выложила овощи (сначала морковку и капусту, через минут 7 - перец и цуккини), посолила, поперчила, убавила огонь и минут 10 потушила всё вместе. Потом выложила помидоры (они оказались целыми, порезала их прям в воке), курицу, всё перемешала и под крышку до готовности овощей.
Блин, вкуснятина нереальная получилась! Курица такая нежная, овощи с остринкой ))

А пока всё это дело тушилось, я решила сделать торт "Маша и Ведмедь" с давешней начинкой из творога, сахзама и какао.
Первый корж не получился - походу, я плохо яйца взбила (это САМЫЙ главный аспект в приготовлении этого торта - очень хорошо взбить яйца), то есть он получился обалденно вкусный, но совершенно неразрезабельный я его свернула в рулет и убрала как минимум до завтра, может полью йогуртом каким и съем.
Второй получился лучше - воздушный, мягкий! Правда, невысокий - всё-таки накололась я с формой, надо было меньше брать. Ну или двойную порцию делать. Но разрезался нормально. Промазала я его и убрала в холодильник. Сегодня на завтрак один кусочек съела. Это просто непередаваемо!!! Безумно вкусно!!! Воздушный бисквит с тонким ароматом чёрной смородины (ароматизатор!) и нежнейшей консистенции творожно-шоколадный крем... какие нафиг рафаэлки!

Со спортом всё хуже - сегодня только бодифлекс, живот начал болеть, кд вот-вот и состояние соответствующее, теперь дня до третьего кроме бодифлекса ничего никак

Такие дела.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: стакан кефира, бульон с курицей и зеленью, овощное рагу с курицей, 1/4 торта (звучит угрожающе-обжирабельно, но на самом деле супа и рагу было совсем по чуть-чуть )
Перекус: 1/4 торта
Обед: рагу, 1/4 торта
Перекус: 1/4 торта (ну и кефир может быть)
Ужин: наверно, суп. Или рагу. Или и то и другое

И ещё - не удержалась, сделала замеры.
За неполные 2 недели с бёдер ушло 2 сантиметра, а с талии 3! Вот вам и обруч!