Привет, Натик!
Тот рецепт, который потеряла, пока не нашла, но девочки показали другие - уверена, что тоже хорошие!
Хром пока ни фига не действует... Сладкого вечерами хочется страшно!
Но Света сказала, что почувствовала эффект далеко не сразу, так что будем ждать... Надо только не забыть купить новую баночку.

Сегодня отвесик 100 гр.
Маленький, но ведь ЕСТЬ!!!
Жалко, конечно, что по итогам 4-х ЧБ никакого отвеса нет, но я не сильно переживаю, потому что понимаю влияние КД.

Сегодня первый БО
З - дю-оладушки с плавленным сыром, кексы, кофе с молоком
О - кусок куриного филе, куриное заливное, творог обезжиренный 170 гр.
П - йогурт питьевой Valio с добавками
У - курица на гриле, овощи на гриле, шампанское брют

Очень нужные и приятные 100 г! Урааааа!
Самазнаетекто тоже писала про хром - была довольна, у нее, так помню, эффект почти сразу был. Видимо, это индивидуально. Но она еще и гуляла каждый день. Я по себе заметила, что ходьба или велопрогулка хорошо влияют на душевное равновесие (а оно, блин, нарушается, когда КД и особо не разгуляешься ) Держись, Анечка, все отлично будет!
А блинчики у Морошки были, которые напополам с крахмалом и СОМом. Я делала несколько раз - экономный по допам вариант. Но у меня их меньше получалось, чем у Леночки видимо, сковорода побольше.

О, спасибо, Натик!
Ща найду!

Аня, с отвесом!
Психологически эти 100 грамм очень важные!

У меня одна проблема, муж перестал целовать в губы Грит, что пахнет ужасно изо рта)) Чмокает в щечку и отбегает!

Оль, приветик!
Спасибки!)))
Слушай, ну блин придётся наверное меры принимать...
Могу посоветовать скребок для языка - вещь отличная! Я теперь вообще удивляюсь, как без него раньше жила?...
Ну и спрей наверное мятный придётся использовать.
Сама понимаешь - кетоз...

Слушай, а у меня никакого запаха И никто не жалуется, и я не чувствую...
Это что ли у меня кетоза нет?

Да фиг его знает, Наташ...
У меня муж молчит, но я иногда чувствую, что во рту "кошки нагадили"... Короче, хз...

Молчит... и я ничего не чую. Может, мы оба уже ничего не чувствуем за год? Привыкли?

Даже не знаю, что сказать?...
Может спросить напрямую?