Сегодня сделала заказ по сукралозе и стевии, попробую новый десерт, который можно по Дюкану))

Затрак
яичница, кофе с обезж. молоком и сукралозой
Обед
фаршированные перцы, вода
Ужин
салат овощной, вода

Там, где я покупаю сукралозу, сейчас акция - 10%ая скидка при покупке от 10 упаковок или одна упаковка в подарок (http://saharunet.ru/)

Вчерашнее меню
Завтрак
оладьи из кабачков, кофе с сукралозой и молоком обезж.
Обед
суп из цыпленка с овощами, вода
Ужин
маринованные по-быстрому черри, огурцы, болгарский перец с куриными котлетками, вода

Завтрак
яичница, кофе с сукралозой
Обед
паровые котлетки, цветная капуста с соевым соусом, вода
Ужин
чай с сукралозой, салат из овощей, стейк из говядины

Привет! Слушай, а если дневник сестра начала вести, а ты подхватила - то тебя тоже Ксения зовут, как написано в начале дневника?
Может тебе бока и все остальное с помощью физ.тренировок подтянуть?

Про Ксению я забила, какая разница, как зовут здесь, главное, что под рукой наглядный результат моего похудения)) Меня так-то Катя зовут))) Бока физ-рой не сгоняются, природа такая, толстею от еды там, плюс рыхлость всегда была, кто-то с большим весом, но подтянутый, а мне такого не дано, к сожалению(( Думаю про обертывания, как дополнение к диете и спорту. Плавание еще очень хорошо, мне и для суставов показано.
Плюс недавно гинеколог сказала сладкое свести к минимуму, так что, моя диета на сахзамах в точку))

Меню
Завтрак
оладьи из кабачка, кофе с сукралозой
Обед
куриные котлеты, салат, тушеная капуста, вода
Ужин
чай с сукралозой, грибное рагу с обезж. йогуртом и зеленью, отруби

Вчерашнее меню
Завтрак
овсянка без молока, кофе с сукралозой
Обед
суп из курицы с капустой, чай с сукралозой
Ужин
яичница с беконом, чай с сукралозой

Меню на сегодня
Завтрак
овсянка на воде, кофе с сукралозой
Обед
щи, тефтелька, чай с сукралозой
Ужин
салат из овощей, помидоры черри, мясо отварное говяд., вода