1 октября, суббота.88-й день круиза, белково-овощной №3.
Вес: минус 300 (туда-сюда гоняются, надоели)
Вода: 8 стаканов.
Витамины: да
Косметические процедуры: педикюр, ванна с маслом бергамота.
Завтрак: кофе
Ланч: лодочка, фаршированная куриной грудкой и морепродуктами,

питьевой йогурт Валио 0% 200 г
Обед: прогуляла. Ездили в ИКЕА, купила новый ковер в комнату. И по мелочам. Быстро управились, но потом еще в ОКей за продуктами, в общем, вернулись только к ужину.
Ужин: тыквенный горшочек - грудка, лук, помидоры, тыквенное пюре, зелень, специи.

А еще 200 г йогурта и 2 ст.л. отрубей. Лепешку делать сил не было.
Тренировка: Бодирок 10 минут (еле сделала, это - безумие)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fHTwyXu65BA&feature=player_embedded[/youtube]
и нагуляла часа 2, наверное. Если не больше.
Настроение: джинсы все свободны, приходится стирать и подсаживать. А вес - на месте. Сегодня еще одна знакомая заметила, что я похудела. Если бы весы показывали каждый день меньше на 100 г, я бы даже про себя не роптала. А так...