Выкладываю свежие фото. Конечно, фигуру видно плохо, но лицо уменьшилось раза в полтора точно.

Фигуру видно плохо, зато результат видно отлично!!!

Настенька ты просто умничка!!!

Это какой-то капец просто!!
Вчера я как порядочная устроила себе правильный ЧБ день:
Завтрак: каша на молоке из овсяных отрубей.
Обед: уха из терпуга (вода, рыба, лук, зелень)
Ужин: немного копченого куриного мяса.
Перекусы: сырник (творог, отруби, желток, СЗ), с суфле(белки, творог, желатин, СЗ)
Выпила всю норму воды: чаёчки, молоко, вода и т.д.
И что в результате??? +900 гр. Я в шоке, я в ужасе, я в горе.
На линейке не отмечаю - рука не поднимается, но в графике отмечусью
А когда были БО дни подряд вёс потихоньку уходил постоянно!!!

Сдаваться не буду сегодня второй ЧБ день.

За вчера немножко привеса ушло (точне ушло почти всё). 69,1. Когда же уже будет 68....

Все выходные на даче. Весы не видела и очень по ним скучала. Они по мне, наверное, тоже, потому что показали сегодня 68,8 кг. Ооочень красивые цифры.
Сегодня ЧБ день. Утро начала с омлета и печенюшек из овсяных отрубей. В обед будет бульон и отварное плечо индейки. На ужин копченое куриное мясо.
Еще приготовлю десертик - желе из чая каркаде.

Последнее время очень хочется сладкого постоянно. Но обезжиренных и обезсахаренных вкусняшек у нас в магазинах почти не бывает, приходится изголятся.

Еще в последнее время я всё больше думаю, что пора бы уже остановиться и начать консолидацию. Но постоянно уговариваю себя, что ещё чуть-чуть, ещё немножко. Пока решила дойти до 65 кг, а там посмотрим. Вес пока уходит - пусть медленно, но верно. Если встанет, замрёт, то, наверное, уйду в закрепление. В своём сегодняшнем состоянии и виде я себя вполне устраиваю, только вот живот подтянуть надо, но для этого нужна физ нагрузка.
Гости мои разъехались и я опять достаю скамейку для пресса, утяжелители для рук и обруч для талии.

Настя, у тебя хорошо идет вес, не переживай.
Вон, посмотри у меня или у Дианы как спотыкается все время, так что не парься.

Вот когда случаются такие утра, то останавливаться сразу не хочется. Во первых муж утром похвалил за старания комплиментом, во-вторых весы улыбнулись цифрой 68,2 (-500гр). Похоже начинается очередной супер отвес.

Вот и умница.
Скоро увидишь свои заветные циферки.