Моя цель! Постройнеть на 20 кг.

[Вомен]

вот для меня то же самое...даже на ДД...на ночь низзя даже нюхать...даже мой безобидный творожок с сахзамом...
ну и десерты с допами для меня сейчас должны быть как "пиры" на Консе... ...а то и реже...

Захожу к тебе иногда, почитываю, тяга к сладкому это сильно ...... но уже полегче стало? У меня не было таких сильных приступов сладкого пока.
Хотя вот вчера пекла десерт, делала сгущенку, потом лизнула попробывать и, представляешь, от сладкого вкуса сгущенки аж голова кружится начала....
А дома десертик-то еще остался.... по плану он должен быть только завтра утром. Ах они эти планы, дожить бы до утра...

[Вомен]

Ольча!Привет!Зашла к тебе в гости поздороваться и пожелать удачи!

Спасибо! Удача нам всем ой как нужна! Но мы на верном пути!

[ЛEHTOЧKA]

Захожу к тебе иногда, почитываю, тяга к сладкому это сильно ...... но уже полегче стало? ...

А куда б ей деться этой тяге к сладкому, выработанной привычке годами "сладенькое вечерком"?
Прошло то три недели....неее...вкусовые пристрастия так быстро не исчезают

[КуКуШкА]

Вомен
Олечка,приветус!!! как делишки?

[Вомен]

Вомен
Олечка,приветус!!! как делишки?

Привет!
Отчитываюсь
Набранные 800 гр. (результат понедельника) ушли полностью только сегодня, прихватив еще - 100.
Вес сегодня - 71,5 кг.

Нарушений в питании за это время не было.
Сегодня ЧБ.
завтрак - тортик с творожным кремом
обед - курица отварная, холодец куриный (сама делала)
полдник - ?
ужин - коктейль протеиновый

На улице дождь, так что прогулки скорее всего не будет.
Девочки сегодня перенервничала пока ехала на работу, на трассе встречка пошла на обгон (видимости у меня не было), я смотрю впереди меня машина резко вправо сдала, я видимо тоже дернулась вправо, но времени не хватило, это все за долю секунды произошло, но мне все равно досталось, зацепили зеркало левое, оно сложилось, перекосилось, но не треснуло. Вот думаю как хорошо, что все так легко обошлось, гоняют всякие придурки, скорость у всего потока тоже хорошая была под 100, потом ловлю себя на мысли, что я еду не пристегнутая, и вот так если б что....., ой не буду дальше накручивать. Но все равно не приятно.

Девочки, вчера омулька свежевыловленного купила, такой большой красивый, почистила в морозилку закинула, вот думаю теперь что ж из него сделать, раньше я его очень малосольным любила, но сейчас не хочется лишний раз чтоб стрелка вверх ползла от застоя соли.

[КуКуШкА]

Вомен
Оля,хде отчеты??? как выхи прошли?

[Вомен]

Всем привет! Похвастаться за выходные нечем. Нарушала. Оправдаваться не буду, срыв был из-за чего пока не разобралась, колбасило во все стороны.
Сегодня даже на весы не вставала. Завтра напишу что да как. Сегодня БО, на чистый белок настроиться так и не смогла. Сейчас аккумулируюсь и буду к себе строже.

[halva_marusya]

ну, что за упаднические настроения!!!!! Выходные уже закончились, так что нефиг про них вспоминать, ну было и было, что ж теперь, грызть себя всю неделю?! Нарушения - это отдельная тема, но без них, среднестатистически, не обходится ни одна впечатляющая история о похудении. Я уже столько дневничков перечитала, многие нарушают, и ничего, просыпаются на селующий день, берут себя в руки и продолжают. Не злись на себя и поедай поедом за эти нарушения. Подумаешь, фи, это не беда. Ты, главное, сейчас соберись и наперад!!!!

[Вомен]

Спасибо Машенька.
Вес вчера после работы 71,6 кг.
Сегодня не взвешивалась, так как на ужин съела целого слона.
Сегодня меню бедненькое, все съела вчера
Утро - коктейль
2 завтрак - кофе с молоком, 2 мал.помидорки
Обед - каша из отрубей, яйцо
Полдник - яйцо, творог
Ужин - (может рыба или ....), на что сил хватит.

[Вомен]

Итак, вес наконец-то пошел вниз, сегодня 71,3.
Вчера БО, были нарушения - немного обычного сыра, конфета. Подсчитала калории за день - 900 ккал.
Сегодня ЧБ.
Утро - коктейль
2 завтрак - каша из отрубей
Обед - уха из омуля
Полдник - яйцо, творог
Ужин - ?