Спасибо. Теперь я уже лечу к двум заветным циферкам, а ведь когда-то еле шла

Танюшка ,долетишь ,даже и не сомнивайся , ты уже герой ,столько сбросила осталось чуть чуть

У меня возник вопрос после года на диете
По диете надо пить 2 литра жидкости. Вот теперь хочу понять чай и кофе входят или нет
Молоко и молочные продукты понятно что нет, а вот чай и кофе.
А то у меня где-то 1,5 литра чистой воды, а остальное чай и кофе. Особенно зимой.

Привет, Танюша! Отличные результаты.
Чай и кофе входят в этот объем жидкости, но все таки рекомендуют 2/3 жидкости выпивать с виде простой воды.

Какие сейчас у тебя результаты?

Таня, привет! Входят, да. Все у тебя правильно.

Все спасибо за ответы. У меня сейчас 50 размер после моего 60-62. По весам пока 98 сейчас вес медленнее уходит. С сентября хочу в тренажерку пойти.
раздеваю сестру потихоньку. Она сейчас стала 46-48 и отдает мне свои вещи. Вот пальтишко взяла на осень, а там и дубленку на зиму.
Самой не верится, что только сбросила. Теперь сбросить оставшееся и привести фигуру в порядок.

Давай, все в твоих руках! Удачи!!!

Танюша, выглядишь СУПЕР!!!

танюша, ты появляешься редко, но так метко! да ты не просто герой, ты супергерой! бэтмен похудения какой-то, я восхищаюсь тобой!!!
ты выглядишь великолепно! это ж ни в сказке сказать, ни пером описать - -57 кг! жалко, что ты редко появляешься и мало пишешь подробностей. а тебя ведь надо бы новичкам показывать, как пример самого невероятного преображения - внешнего и внутреннего, по-моему, тоже.