А сегодня.... Тадаааамм! Я увидела на весах первую восьмерочку!
89.9!

Ну вот... вчера радовалась, а сегодня привес=((( 91.2 Странно как-то после ЧБ дня. Не нарушала. Пила много. В общем, намного расстроена, но все равно полна решимости
Сегодня у меня БО день на завтрак приготовила вкуснющщий пирог - позавтракала, и сегодня будет весь день в разъездах - детей в поликлинику, потом в магазин за продуктами, так то с собой буду брать кефир, чобы глодной не быть. Заметила, что если мало ем, то на следующий день обязательно будет привес.

И забыла рецепт:

брала его в группе худеющих по ДД в одноклассниках. автор - Елена Глазунова

ПИРОГ С МЯСОМ рецепт: для "теста" 3 ст. ложки овсяных отрубей, 125 гр. творога, 2 яйца, 3 ст. л. кефира, 0,5 ч.л соды. Для начинки куриный фарш (250 гр.) обжарила с луком, посолила, поперчила. На дно формы выложила чуть теста, потом фарш, на фарш тоненькие ломтики помидора и тоненько порезанный наш сыр, сверху залить оставшимся тестом и в духовку до готовности. (у меня мин. 15 при 200 гр.). Форму брать небольшую. Приятного аппетита!!!!
Сыра у меня нет, поэтому обошлась без него, в начинку добавила немного курицы копченой, получилось ооочень ароматно

После первого БО дня отвес, сегодня 90.2 Так что, надеюсь, на следующей неделе увижу на весах стабильную восьмерочку Никак не получается у меня добавить оксисайз. Из активности - только неспешные прогулки с детьми. Еще с понедельника начинаю практические занятия по вождению, ежедневно, в общем двигаться буду больше.

Сегодня на завтрак доедала вчерашний пирог, в обед, скорее всего, сделаю тефтели и капусту на гарнир, ужин еще не придумала.
Такие вот дела

Сегодня у меня небольшой привет - 90.4, вчера было 89.9 Но это закономерно - в туалет не ходила уже несколько дней... да, и заметила, то вес у меня падает в первый БО день, а дальше - чуть в плюсе. Но, динамика все равно, хорошая=)
Сегодня второй ЧБ день, вчера снова испекла пирог с курицей, но без помидор и перца, белковый вариант. Чуть посуше получился, но тоже вкусно очень. Вообще, в последние дни совсем не хочется есть, буквально, приходится себя заставлять. Хорошо это или плохо? Не знаю... Скоро жду ПМСа, и боюсь его - ЖОР в эти дни нападает страшный.

Юленька. Привет. Такая же ситуация. А протяжении последних 5-ти дней то плюс, то минус. Все колеблется в пределах 1 кг!!!! Сегодня у меня минус 100 гр. Еще осталось 100 гр и я опять увижу на весах циферки, который были 5 дней назад!!! Удачи тебе и не сдаваться!!!

Юленька, про хлебушек ответила тебе на своей страничке, еще и у тебя напишу


вот дю хлеб от Лены (Морошки)
2 яйца (белок взбить отдельно до пиков)
4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
2 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. мягкого творога
соль по вкусу
Выпекать в духовке при 200 градусах 20 минут
очень вкусно и быстро

Это мой любимый рецепт хлебушка. В нем не чувствуется яиц!!!

Оля, спасибо за рецепт - попробую испечь обязательно.

У меня сегодня хороший отвесик - -700 грамм, вес 89.5
Но, проблемы с туалетом никуда не ушли - живу на глицериновых свечках тяжесть внизу живота не проходит... Отруби ем, кисломолочки, правда мало... Сегодня БО день, буду варить свеклу.

Привет Юля !!!!!!!!! Зашла к тебе в гости ,с первой строницы ,я поняла как мне все знакомо ........Я как резиновая то +20кг ,то -20кг .Я так от этого устала ........Я тоже перепробывала множество разных диет ,но к цели так и не дошла ,а в этот раз и перебрала вес вернулся с гостями .............

Юль держись !!!!!!!! Все получиться ,заходи в гости !!!!! Буду очень рада !!!!