Ксюш, спасибо! Я в строю и снова с вами

Спасибо Дианчик, купалась в Ламанше два раза, правда водичка холодновата и ветер там постоянно.

Эллочка спасибо, фоток красивых очень много, выложила чуток, потому как не реально все выкладывать.

Жень спасибо, съездила супер просто, таких красот насмотрелась, столько впечатлений, короче мы очень довольны от поездки, в итоге были в Лионе, Париже, Каэне, Трувиле, Хонфлеуре, Мон-Сан-Мишель, Сен-Мало, Динард и даже прошлись по пляжам где проходили военные действия американцев и немцев в 1944 году. По этой истории снят фильм "Спасти рядового Райна"
Видели много кратеров после бомбежки. Да всего и не расскажешь, что видели.

А теперь по диете...
Сегодня утром вес 76,7
Набрала за 12 дней 4 кг. И это при том, что мы ходили ежедневно киллометры.
Ну вот пример того, что с нами будет, если свернем с пути нашего дюкановского.
А мне интересно за сколько я это скину. Начинаем эксперимент
Утром встала, подышала немного по бодифлекс, выпила два стакана воды, и на ходьбу( 30 мин.)
Завтрак каша из отрубей и кофе с молоком.
Сейчас поедем затариваться продуктами.

Аленчик, я и названий то кроме Лиона и Парижа не знаю
Очень здорово! Будет возможность- выкладывай еще фоточек, ладно? Такая красота!!!
Спокойной ночи! А вернее с добрым утром и чудесного дня!!!!

Оль спасибо,я уже на работе, тружусь во всю

Сегодня 76,4 минус 300 гр
Получилось мало по нескольким причинам, вчера были гости, попили французского вина, сидра, и спала только 4 часа, в 5.30 был уже подъем, вызвали на работу. На завтра обязуюсь сбросить не меньше 500 гр

С отвесом

Диан спасибо!
Сегодня вес 75,5 минус 900 гр
Даже чувствовать себя лучше стала, пока жрала всякие гадости, постоянно то изжога, то тошнота.
Сейчас и энергии стало больше, вчера как электровеник столько всего переделала, наготовила дня на три.
Муж говорит, ты куда готовишь столько, мы чего ресторан открываем? А мне спокойнее когда есть много чего дюкановского в холодильнике.