Всем ПРИВЕТИК. Меня зовут Катя. Я тоже вступила в дружный коллектив худеющих по Дюкану. На Атаке уже 3 лня и есть отвесик в -2,500 . Вот сижу розбираюсь и не могу понять как мне сделать линеечку и повкидывать себе ссылочки.

Привет! Добро пожаловать )
Чтобы сделать себе линеечку, кликни по моей - перейдешь на сайт. А чтобы она высвечивалась в сообщениях - вставь ее код в свою подпись (Центр пользователя - Профиль - Подпись)
Там же можно вставить свою ссылочку на дневник

Четвертый день атаки позади и вес уменьшается
- 800г

Вчера были съедены:
Завтрак - кофе, булочки с йогуртом
Обед - куриное филе на гриле
Ужин - говядина на гриле, желе из колы лайт
Поздний ужин - постная ветчина

Ух, как хорошо -800!!! Так держать

Спасибо!! Надо сказать, не ожидала совсем, но это так здорово! )) И тем более здорово, что питание меня полностью устраивает, даже на овощи пока не тянет!

[quote="настенька123"][quote="Бонифация"]Четвертый день атаки позади и вес уменьшается
- 800г
Вика,умничка! Уважаю!

Привет, вашими примерами и вдохновляюсь ))
Наверное, иначе бы и не подумала диету опробовать!

Добрейшего всем утречка и успешной диетической недели!
Вчера были уничтожены:
Завтрак - "шоколад" и кофе
Второй завтрак - яйцо, булочки с рыбкой слабосоленой
Ужин - котлеты из индейки с йогуртом, мармелад из колы лайт

Взвеситься забыла утром, так что завтра гляну.
Ну и сегодня уж точно последний, шестой день на атаке.

Огромное спасибо за помощь.

Привет, я Юля. Очень рада познакомиться. Отвесики хорошие, так и дальше двигаться
Заходи в гости, будем домами дружить)