Приют прибалтийских дюканавтов.

[J_Bo]

Привет!

Иришик, наверно, подумал, что Света ест обычные бургеры
Надо попробовать такую обманку сделать.

57.5 - тяжко отвесы даются. Но за все грехи надо расплачиваться.

[Saya]

Впереди выходные, силы воли нам ! :)
Хорошо что сегодня и завтра БО дни, хоть совесть не будет грызть за овощи. Хотя, если честно, по выходным моя совесть в командировке и не звонит даже, отдыхаю от неё :) Зато радую мужа и сына тем, что ем вкусное :)

[J_Bo]

Мне страсть как одних сладостей хочется. Запила это желание пиена спекс. Теперь вообще ничего не хочу. Но от курогруди реально воротит.

Так что надо попробовать бургеры и зефир что ли сделать?

[ira2606]

Привет, девочки!

Света, конечно я подумала, что ты на обыкновенные бургеры налегаешь На такие налегай, даже полезно.

Что со мной я не знаю, но у меня сегодня +1,000 и 65,000. Я реально не знаю от куда приполз этот килограмм.

[J_Bo]

Приветик!

У меня пятничный вес пока...

Ира, мож не та фаза луны? Да вода это привесила. Откуда-то...

В пятницу отужинали форелькой с броколли.
А вчера я была в ударе...

На завтрак омлет с помидоркой и креветками.
Ну а потом понеслось. Сварила суп-пюре из курогруди и цвет.капусты. Потушила говяжий фарш с луком и паприкой. Сделала дю-лепёшки из дневной нормы отрубей и только белка +ложка йогурта (желтки в омлете были). Ииииииииии.... десерт! Из обезжир.молока и творога типа десерт "нежность". Единственные грешки - это белое сухое и черника.
Из говядины и дю-хлеба делали аля кебабы. Объелись так, что по самое не могу. Но на весах никакого ужоса. Половина на сегодня осталась. Десерт только сегодня попробовали - класс!!!
В общем, чтобы не сорваться на выходных - надо сидеть дома, обложившись дю-едой. Разнообразной.

______________________

Дописано в понедельник -

Как ни вертись +500 от пятничного веса ровно 58кг. Это уже меня напрягает, мне 7-ого надо влезть в узкое платье. А для него надо 56. Мааксимум 56. А 4-6ого у меня коммандировка в город вафель, картошки фри и шоколада Засада. Попробую хотя бы БО соблюдать.
Вчера я не ела ничего запрещённого, но овощей было прилично так... Да и жора с кд вместе привалил. У мч просто жора . Извращались как могли разрешёнными продуктами.



Сегодня 4-ый БО день.

[J_Bo]

Продолжаю эту занимательную беседу с приятным собеседником

Я отвоевала 100гр у линейки!
57.4

Сегодня почти ЧБ, т.к. на обед курица с шампиньонной подливкой.

[ira2606]

Привет!
Разбавлю Вашу Юля беседу.

Не смотря на воскресный пирище сегодня 64,200. Вчера не взвешивалась, боялась. А сегодня реально боялась 67 увидеть.

Катя нас бросила. Инна что, тоже? только мы с тобой, Юля, тут вечные жители.

[J_Bo]

Урааааа! Руководитель санатория вернулся!

Ира, у Тебя всё-таки плюс-минус стабильный вес, который одним пиром не попортишь

Мде... Ну Света хоть за нами приглядывает!

Смотрю, что снова пошла волна возвращений на форуме. После отпусков (пива, шашлыков и т.п. по списку) видимо

Так что бум надеяться, что девочки вернутся и поделятся своими успехами.

МЧ бодренько круизит. Говорит, что изжога пропала.

[ira2606]

А у МЧ как результаты? Сам доволен?

Если сильно не грешить и главное не забывать про ЧБ день раз в неделю, то все будет отлично с весом. Я ж забываю.

[J_Bo]

Ира, МЧ не толстый, но с животом от Рост около 1.8... 1.78 наверно.
начинал с 83. на сегодня 78.6. по Дю правильный вес должен быть 74.
я смеюсь, что ножки вообще спичечками станут, а пузо останется (без спорта тут уж никак)

ну бывают истерики - типа не может придумать, чего ему съесть хочется.