Ну, по поводу выпечки у меня вообще свое специфическое мнение, не претендуя на истину...
А именно, я считаю, что если выпечка из ДОПов становится прям вот основой рациона, и он без нее не может, это означает, что человеку настолько белковая диета в принципе не подходит. Я не говорю обо всяких отрубных кексиках-хлебушках, это нормально, и их по количеству получается скромно.

согласна насчет ДОПов и выпечки, хотя сама пеку хлеб в микро и кексик с 1 ч.л.какао вот не могу без какао! у меня башню сносит

вчера наконец-то съездила в Ашан и купила обезжиренный творог килограммовый, ляпота) отрубей я там вообще никаких не нашла или не там искала)))

теперь о приятном: вес на сегодня 87.9 кг (отвес 200 гр)

Вика с отвесиком тебя !
А я уж подумала что опять на дачу уехала ! А ты от растройст в подполье ушла ! Нам бы сказала мы тебя бы поддержали да и так пообщались ! Не замыкойся это плохо !

Ксюш, ты о чем?

О, поздравляю с отвесом!
Какао, кстати, я могу буквально щепотку иногда положить в кефир. Но там его не чайная ложка, меньше намного.

как-то обещала показаться в юбке, но похолодало)))
сегодня подруга, которая не видела меня месяц, завопила: "Где твои ноги?"
ноги вот реально худеют при минимальной физнагрузке, что не может радовать

в светлых джинсах ноги не айс, но видно как верх сдувается)))

Вика, ну ты уже совсем стройненькая!
Белые джинсы хуже темных, но я вообще знаю мало людей больше 50 кг, которым идут белые штаны.

сори за "чистое" зеркало малая нашла водяной пистолет вчера

Элл, я люблю светлые джинсы))) они еще и скини, так что

Ну вот в синих у тебя ноги выглядят стройными. Белые то ли еще плотно сидят, то ли подчеркивают чего не надо. До них, наверное, еще килограмм 5.