Превращение в меня настоящую

[Helga_boss]

Всем привет! Сегодня четвертый день как я на ДД. За три дня я сбросила 2,5 кг. Диету соблюдаю строго, только пока не получается выполнить физическую часть, не так давно простудилась. Так же я перестала есть на ночь. Сегодня мой завтрак: 1 чашка черного кофе + 1 табл сах зама, 3 кусочка обезжиренного сыра (делала сама) + плюс 2 кусочка говядины подкопченной (купила)

Чувствую себя прекрасно)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tanichka]

удачи тебе

[Helga_boss]

Немного обо мне, мне 26 лет, рост 163, вес 75
За последний год сильно поправилась кг на 15, теперь понимаю что не только ужасно выгляжу, но еще и здоровье страдает. Не хочу больше быть такой. Хочу чтобы любимый муж мной восхощался и бесконечно хотел) Уходи жир!!! Возврацайся стройняшка и красотулька. Выбрала эту диету потому очень многие знакомые достигли превосходных результатов. Да и голодать не надо, по природе я мясоед, это диета подходит мне на 100%.

[Катрринн]

Хорошие результаты, так держать!)

[Helga_boss]

Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Бонифация]

Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться)

Привет! А зовут-то тебя как? Меня - Вика, приятно познакомится
Хороший, даже отличный старт!

[Helga_boss]

Спасибо))) В успехе не сомневаюсь! Все получиться)

Привет! А зовут-то тебя как? Меня - Вика, приятно познакомится
Хороший, даже отличный старт!

Приветик! Меня зовут Хельга! И мне приятно)

[Helga_boss]

Итак мой обед:
кашка с 1,5 ст. л. овсяных отрубей на 0,5% молочке
и та же покупная говядина 1 ломтик

Есть за мной косяк постоянно забываю пить, уже и приложение на айфон скачала, но игнорирую его. А как вы себя приучили выпивать 2 л. воды в день?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Olgita]

Helga_boss, привет!

Отличный результат! Поздравляю

Удачи тебе!

[Бонифация]

Есть за мной косяк постоянно забываю пить, уже и приложение на айфон скачала, но игнорирую его. А как вы себя приучили выпивать 2 л. воды в день?

Пить очень-очень важно, думаю про это ты уже читала много. Так что попробуй по такому рецепту:
ставишь будильник через каждый час с текстом: выпей стакан воды! Может, поможет тебе..
Я себя не приучала пить: меня жажда сама постоянно мучает. Причем, чем больше пью, тем больше хочется!
И еще полезно на столе всегда иметь стакан воды - гораздо проще и незаметнее получается выпивать норму.