Мои вкусные похуделки!

Sialma

Заноза писал(а):

Ну вот, первый этап пройден, атака завершена! Сегодня отвес 300 гр, итого за 5 дней атаки потеряно 2,7 кг, неплохо :dance4:

Сегодня ОБ. Вес 66,9 :girl_dance:

Завтрак - Брауни и кофе, мммм :connie_21:

Обед - приготовила кролика (первый раз в жизни), с овощами. Буду пробовать, съедобно ли :pardon:

Отличный результат за атаку :yes4:

удачного круиза :Rose:

Заноза

Sialma писал(а):

Отличный результат за атаку :yes4:

удачного круиза :Rose:

Спасибо!

Заноза

ЧБ день.
Вес 66,7, минус 200 гр.

Завтрак - Брауни и кофе с молоком.
Обед - Молочные сосиски «ДЮ», творожный десерт, цикорий с молоком.
Кофе.
Ужин - пастрома из индейки, крабовые палочки, цикорий с молоком.

Заноза

ОБ
Вес 66,8, плюс 100 гр.
Завтрак - шоколадный торт с творожными шариками ( прям не завтрак, а праздник, ну очень вкусно :connie_21:

) и цикорий с молоком ( раньше его не пила, а это подсела прям :girl_haha:

)
Обед - чисбургер :derisive:

( дю-булочка, плавленый 7% президент, огурчик и куриное филе), плюс салатик и кола лайт. Чем не макдональдс? :derisive:

Даешь Дю-меню :taunt:

Полдник - кофе и крабовые палочки.
Ужин - творог и цикорий с молоком.

Заноза

ЧБ
Вес 66,8, стою.
Завтрак - торт с творожными шариками доедаю и цикорий с молоком.
2 завтрак - котлеты курица-телятина, салат(пл. сыр, яйца, чеснок, дю-майонез), цикорий с молоком.
Обед - куриное суфле, дю-зефир, цикорий с молоком.
Полдник - дю-зефир, чай.
Ужин - куриное суфле, котлеты.

Заноза

ОБ
Вес 66,6, минус 200 гр.
Завтрак - булочка из отрубей, салат из пл.сырков, котлета, суфле из курицы, по-доедала все остатки, и пол-помидорчика, кофе.
Обед - кур. грудка в омлете, рулетики из баклажанов, чай.
Ужин - то же, что и на обед :acute:

Заноза

ЧБ
Вес - 66,6, стою.
Завтрак - фруктовый йогурт, цикорий с молоком.
Обед -телячья отбивная.
Ужин - курица-гриль, мариную-готовлю сама, ем только белое мясо :wink3:

Olgita

Лена, привет!

Отличные результаты! Умничка! :girl_smile:

И меню у тебя такое вкуснющее, буду забегать к тебе в гости, и ты заходи! :girl_wink:

Заноза

Olgita писал(а):

Лена, привет!

Отличные результаты! Умничка! :girl_smile:

И меню у тебя такое вкуснющее, буду забегать к тебе в гости, и ты заходи! :girl_wink:

Привет, спасибо большое!!!!
Если бы сама дюканила, то наверное бы не выготавливала, а так с мужем, а его кормить надо))))

Кстати, забыла мужем похвалится) Он с 1 июля на Дюкане, за два месяца (атака и круиз) скинул с 102 до 86, всего 16 кг :victory:

Заноза

Ну и о себе)
ОБ.
Вес 65,8, минус 800 гр. :Yahoo!:

Завтрак - шоколадные маффины, кофе.
Обед - курица и помидоры, кофе.
Ужин - куриные бедрышки, тушенные с овощами(баклажаны, перец, лук)

Мои вкусные похуделки!

Кто сейчас на форуме