Блондинистый дневник :)

настенька123

Olgita писал(а):

Helga79 писал(а):

Хорошее меню! Ну по крайней мере консервы не на ужин, днем. Потому как соль реально воду задерживает. На ночь особенно критично. У меня реально работала схема "вечером творог обезжиренный - утром отвес". Или чисто мясо рыба курица без овощей и соусов.

Оль, а я старалась и молочку есть утром, максимум днем. Творог или кефир на ночь можно получается?!

Творог кому, как. Я если ем его вместо ужина чаще в привесе.. Редко когда отвес. Организм то у всех разный)кто то мяса полкило ест на ужин и ничего, а мне так низя :no:

Olgita

Тогда не буду рисковать с молочкой на ночь)

Olgita

Olgita писал(а):

Сегодня 6й день круиза, ЧБ :curtsey:

Меню

Завтрак - кофе с молоком 0%, ДЮоладушки с индюшачьей ветчиной 3%

Обед - запеченый сибас, 100 грамм, кофе с молоком 0%, оставшийся ДЮоладь с кусочком той же ветчины

Полдник - чашка чая с таблеткой стевии, небольшое жаренное без масла куробедро без кожи, 2 вареных перепелиных яйца, еще чашка чая без стевии.

Кофе черный

Ужин (20.00) - вареные куроголени без кожи, вода

И немного кефирчика 0,1% в 22.00

tanichka

Olgita писал(а):

Сегодня 6й день круиза, ЧБ :curtsey:

Меню

Завтрак - кофе с молоком 0%, ДЮоладушки с индюшачьей ветчиной 3%

Обед - запеченый сибас, 100 грамм, кофе с молоком 0%, оставшийся ДЮоладь с кусочком той же ветчины

Полдник - чашка чая с таблеткой стевии, небольшое жаренное без масла куробедро без кожи, 2 вареных перепелиных яйца, еще чашка чая без стевии.

Кофе черный

Ужин (20.00) - вареные куроголени без кожи, вода

после курицы отварной завтра утром точно будет минус....

настенька123

Olgita писал(а):

Тогда не буду рисковать с молочкой на ночь)

Ну не бойся:) мы же все разные, попробуй разок :yes4:

может ты наоборот раз и кааааак отвесишь творожный киллограм :Bravo:

и такое тут бывает. Надо все попробовать , в рамках Дюеты :smile3:

Заноза

Привет! Ну как, отвес после курочки есть? У меня после мяса на ужин точно отвесы, и после творога тоже, так что можно попробовать, с солью у меня вообще кранты, когда б ее не ела - всегда привес))

Olgita

Привет!

Есть отвесик сегодня, минус 400 грамм :girl_dance:

Это при том, что что-то грузчики не приходили сегодня..... обычно все как часы.... а сегодня что-то мимо)

Собственно, это те 400 грамм, которые привесились за предыдущие 2 дня)))

С грузчиками непонятка видимо из-за того, что я перестала творог на завтрак есть последние дни. Буду возвращать эту привычку :smile3:

Мару$ya

Olgita писал(а):

Привет!

Есть отвесик сегодня, минус 400 грамм :girl_dance:

Оля, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!! :Rose:

Olgita

Мару$ya писал(а):

Olgita писал(а):

Привет!

Есть отвесик сегодня, минус 400 грамм :girl_dance:

Оля, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!! :Rose:

Спасибочки!!! :Rose:

Olgita

Сделала заказ в продаптеке :boast:

Вон сколько вкусняшек заказала. Буду теперь печь :curtsey:

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме