Ксюш, приветики)
вареные яйца это спасение творожок можно заранее дома накалапуцать с сахзамом и с кофе слопать вечерком) можно еще маффины из печенки делать или оладушки из нее же) вариантов много для вечера и чтобы не сильно стесняться

Ксююю...ты хдеее...как дела...

Привет Танюшь у меня сегодня капец ! У меня сегодня пир из пиров ! Я сегодня схомячила печенье с прослойкой шоколада и все запила нестли чаем ! Пока ела было вкусно а сейчас стыдно что не удержалась !
Завтра будет день ЧБ первый из четырех ! Надеюсь что поможет ! И как раз попью чай мочегонный !
Завтра пойду в спорт- мастер крассовки посмотрю ! Если что понравиться - куплю ! А то уже дожди начинаются а у меня красовок нет ! Но это после 16 00 а до этого мне надо испечь 2 шт шарлотки !
А вес на сейчас 94,6 кг
А потом пришла и оливье с картошкой и колбосой поела и немного майонеза !
Ладно еще месяц я на круизе а потом если никаких сдвигов я перехозу тоже на закрепление !

Оксана привет!!!! Я тоже по долгу стою!Ну какое закрепление??? О чем ты! Потом очень сложно вернуться, поверь, мне после двух подряд отпусков на все включенно. Я для себя как бы начала заново, с белого листа, и ничего, пошло!!!

Ксюш, привет)
дорогая, если хочешь похудеть, то гони такие мысли и никаких пиров!

Какое закрепление? Худей пока худеется, ничего, пережди и дальше худей, пробуй разные способы (мочегонный чай, огненную водичку, лишние ЧБ)
может начнет двигаться. Это же простая диета, голодать не нужно, ешь сколько хочешь

Жень спасибо за совет !

Спасибо за пендаль !
Буду как Женя после ЧБ с чистого листа ! И без нарушений !

Спасибо попробую ! Я еще не сорвалась так как успокоялась что я такая не одна ! И ты мне помогаешь своим дневничком !

эт запросто