Ура-Ура вместе веселее начинать!!! Брина еще почитаю и видеоуроки посмотрю. У него очень много интересной инфы.Если уж не все,то частично можно для себя применить.
В спортзал пойду уже после Атаки и по окончании КД.

Вот и у меня КД вчера начались.Но я решила не откладывать.Сегодня первый день Атаки.
Тань,присоединяйся. Тем более будет интересно посмотреть на результаты,так как мы все в одно время начнем!

Ну,что же? Начало начато Сегодня первый день Атаки.и все бы хорошо,но КД и плюс простуда откудо-то взялась.Причем с середины дня вдруг ее почувствовала.Срочно начала принимать гомеопатию.
Сложно наш с мужем день разбить на завтрак-обед ужин.Как-то едим хоатично,когда проголадаемся.
Утром были блинчики из отрубей с куриной ветчиной и вареным яйцом+ творог обезжиренный
Потом был стакан питьевого йогурта с курогрудью.
Часа в 4 бульон с курицей и немного лука.
Часов в 5 съела еще оставшиеся блинчики с ветчиной плюс чай с сахзамом.Воды пью много и почти постоянно.Меня это не напрягает. Сегодня практически куриный день.Если бы не простуда,то ваще все было бы хорошо. Вечером видимо доедим курагрудь. Что завтра будем есть,еще не придумала.Да мне что-то совсем лень напрягаться сегодня.
Я поменяла линеечку и рассчитала новый вес.Я хотела 56 кг,но Дюкан рассчитал 57.1
3 дня атаки
38 дней круиза
55 дней консолидации
Вот как-то так.

Ну чтож с началом в добрый путь!!!

Алёнчик, привет!!!!!!
С новым заходом тебя и с Дю-началом супруга У тебя в этот раз обязательно всё получится, ты теперь пример для супруга
Пы.Сы. с мультей тебя Ну как, нравится?

Спасибо,Лен!
Все это собственно затеяно,чтобы мужа поддержать и мне сбросить наеденые кг за отпуск.Я уверена,что все получится.
Мультей довольна.Практически каждый день в ней что-то готовлю.Но пока еще на пути к ее полному познанию

Отчет за 3 сентября - 2 день Атаки
Вес на утро: 62.0
Отвес:600.
Опять же,весь день что-то жевала с небольшими премежутками.
Утром творог,кофе с молоком дюхлеб с ветчиной
В обед куриный бульон и дюхлеб с ветчиной+питьевой иогурт
Полдник салат из тунца с креветками и яйцом,заправленный дюмаонезом
Вечером немного курогруди и творожно-желейный десер с каркаде.
Воды выпито выше нормы.
Я все попрежнему болею.А больше всего у меня трещит голова и никакие таблетки не помагают. Что это за хрень такая? Пойду спать,может завтра полегчает.

Спасибо,Анжел!
Сегодня намного лучше,хотя еще не совсем здорова.Хоть голова так не болит,как вчера - уже хорошо!