Это самое правильное решение но я так не могу-каждые 5 мин взвешиваюсь, муж даже батарейку от весов прятал, но я вытресла обратно

ну ты даешь!
я то тоже утром и вечером встаю,но тут решила подождать.
Организм сопротивляется капитально!

вот как люди могут неделю не взвешиваться?
вот представь, что ты на атаке не взвешивалась. ты бы никогда не узнала, что у тебя был отвес, а потом из-за чего-то привесила. я бы расстроилась

[quote="пиражулька"]вот как люди могут неделю не взвешиваться?
я вот тоже люблю все контролировать-сколько наела за день, сколько грузчики вынесли, сколько напила, сколько за ночь уходит и тд и тп

И я взвешивательный манияк

Дык и я с утра попёрлась на весы всё-таки))
НУЛЬ! потом после грузчиков еще прыгнула,до этого чай пила. Так по нолям и осталось.
Девченкиюесли за неделю ниче не уйдет, то может на Атаку опять?
ну я уже плакать буду скоро

сегодня :
творог+тофу,чай
котлетки с луком и отрубями на перепел.яйце (оставались))
опять котлетка +кефир 1% 250мл.
отварн. кура,чай

дико хотела сладкого. Из меньшего зла выбрала кусочек мюсли "Живая еда". Состав:пророщен. зерно,отруби ,сушен. вишня.
бяка вообще-то для обычной жизни,но меня спасло!

Не, на атаку не надо, но можно 3 ЧБ дня устроить и без нарушений, а то мне кажется у тебя процесс так и не запустился, ты же на атаке овощи в кафешке ела?
Только чистые ЧБ, без соленого и всяких нарушений, может сдвинется тогда? А сладкое можно по-быренькому приготовить, творог с сахзамом+ стакан молока и желатин, и пусть стоит в холодильнике, захочется сладкого - достанешь

Думаешь,в этом дело? Ну что же,тогда завтра иду на 3 день ЧБ. Т.б. ,сегодня вес с утра тронулся чуток.
Ну и что еще!! Я же пока без физ.нагрузки. Совсем некогда было. Завтра уже вечером полезу на свой эллипс.

Десертик простой какой! ,а сколько там желатина идет?


Сегодня:
тофу+творог+соев.соус.кофе с с/з
котлетки индюш. сотруями ,молоко 150
куринная грудка,кефир
омлет, чай с с/з

да это популярный рецепт-зефир творожный, здесь он у многих в дневничках есть, сейчас просто некогда искать, убегаю(столовая ложка по-моему) творога грамм 200
я еще туда взбитые белки добавляю(2) но это опасно, потому что они сырые, зато ооочень вкусно

Чуть тронулся - это ХОРОШО!!!!!