Есть у меня проблема одна... Вообще пропал аппетит.. Мясо не лезет , не то что бы не вкусно, а прям тяжко мне от него насильно заставляю себя его кушать.. Утром ем обязательно отруби и омлет из белков, а дальше , могу вообще не кушать до сл.дня прям тяжесть в желудке жуткая.. Думаю как с этим бороться

Настена привет!
А что с грузчиками?

Привет, грузчики, так себе, с переменным успехом.. Но одно я узнала точно! За этот почти месяц я точно похудела) конечно я этого не замечаю НО джинсы купленные вчера 27 размера, говорят правду) приятно...

Это прекрасно! С обновочкой тебя

Дядя Дю же не говорит, что нельзя не есть если не хочется. Он говорит, что надо ходить сытым и не объедаться.
Думаю, что расслабься и кушай столько, сколько лезет. Отруби, белков немножко) и будет тебе счастье.

Я помню об этом, проблема вся в том что мне стало достаточно стакана кефира с отрубями и двух яиц, вообще больше кушать не хочется, аппетита нет

Настена привет!

А как отвесы при таком питании?)

Может ты влюбилась?

Привет ) влюбилась я уже давно в собственного мужа отвесы не знаю .. Я буду смотреть вес 12.09 на месяц дюкана , у меня вода плохо уходит, поэтому на чудеса не надеюсь

Всем большой привет рассказать вам снова особо не чего, только наверное то что до консы осталось, 20 дней которые я проведу в режиме 3/3.. Буду закреплять то что будет

Так а на консе же тоже еще кгшэчки отваливаются так что ты сильно-то не грусти

А я и не грущу:) это у меня план x ) я 2-го числа улетаю, не хочу больше корить себя за нарушения и тп, а консу я вполне спокойно там переживу и без нарушений вроде как и отдохну а как вернусь если вес совсем не сдвинется сяду опять на круиз, меня если честно осенью и зимой он совсем не пугает, к тому же мне и правда нравиться так пытаться . То ли еще будет!!! Гляди зимой на линейке 50 КГ засверкает..