закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 27

Re: Начало положено, до финиша ох как долго

10 сен 2013, 20:48

Ну вот я и хочу посоветоваться, совый белок в составе - можно или нет? Соевый творог вроде можно... Там 80% рыбного фарша и 20 этой штуки. Да, и еще, оливковое масло нельзя подсолнечным заменять?


Re: Начало положено, до финиша ох как долго

10 сен 2013, 21:05

я не могу тебе подсказать по поводу соевого белка, мне кажется можно, но не много. Я соевую муку иногда использую при выпекание хлеба. оливковое масло 1 чл в день, а другой вид раст. масла 3 капли как доп.


Re: Начало положено, до финиша ох как долго

10 сен 2013, 21:31

Cпасибочки:) :Rose:


Re: Чебурашка ищет друзей

10 сен 2013, 22:32

Сижу вяло чавкаю желейку из пепси... Какой-то совершенно не насыщенный вкус, хотя напиток даже очень, тянет на сладкое, завтра буду ваять конфетки какие-то. Кстати, сухое молоко - оно ведь разной жирности, кто где обезжиренное берет? даже не представляю где искать. Я сама с Украины, есть такой город - Кременчуг.


Re: Чебурашка ищет друзей

11 сен 2013, 09:41

-1 кг :Bravo: , вчера был день БО:
завтрак: булочка(отруби, кефир, 100гр. тврожка, 1 яйцо и чашка кофе
обед: Рыба в микроволновке, салат из помидорок, творожка и чеснока
ужин: немного сушеного тунца, желе из пепси

Простудилась, температурю, жаль что нельзя чай с малиной, ну надеюсь хоть чай с лимоном допустим. Даже не знаю чем лечиться:
(
Последний раз редактировалось Татьяна2195 11 сен 2013, 11:46, всего редактировалось 1 раз.


Re: Помогайте советами

11 сен 2013, 11:07

Ой, Танюшка :( Выздоравливай!


Re: Помогайте советами

11 сен 2013, 11:14

Да тут по полной программе - и я и дочка, есть не хочется... Сейчас чайку с какой-то булочкой, даже не знаю что добавить, вкуснее всего пока с курицей было:)


Re: Помогайте советами

11 сен 2013, 11:54

Сегодня в мою булочку попала консерва сардинки, тоже вполне съедобно:))
Последний раз редактировалось Татьяна2195 11 сен 2013, 16:41, всего редактировалось 1 раз.


Re: Помогайте советами

11 сен 2013, 15:33

Обмерялась... кшмаррр:( 122-110-128 :girl_impossible: Надо еще фотки сделать ЗЫ: я вот вспомнила... последний раз когда я себе шила было 102-70-104 :girl_sigh:


Re: Помогайте советами

11 сен 2013, 15:53

Таня здравствуй!
Молодец, что присоединилась к рядам худеющих. Главное желание и все получится.
А рецептов тут столько, что самой и придумывать нечего)))Только если ради новых экспериментов.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 27