закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3642 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 365  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
ну ладно ладно! не 10 км...меньше. начну с 30 минут в фитнесс зоне. по книжечке прилагающейся это ЧСС 130-140 в минуту.
а у меня сердце выдержит??? :umnik: такие :training1:

ладно всех прочитала. пошла в бой.
потом на меджике еще ноги пораздвигаю и приду

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
3,14здец
они реально думают что для бабки 70ти лет вставшей на эллипсоид при ЧСС 120 в минуту будет щастье? я сама при 122 чуть не брыкнулась....жесть((((
ну 5 км отбегано или отхожено...не знаю как сказать правельно.....
попробывала лег меджик...хм....ноги пока плохо раздвигаются.
пришел хулахуп какой-то некошерный...пластмассовый мэйд ин раша...хм....собирала его полчаса....крутанула разок - жесть ваще. пускай пока стоит, ждет своей очереди
пойду вакуумный массажер поюзаю....

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Афигеть у тебя гаджетов теперь! )) А на меджике сколько заниматься?

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 21:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
Olga-Olga писал(а):
Афигеть у тебя гаджетов теперь! )) А на меджике сколько заниматься?

ага)) пока все расставлено в комнате - мух пришел - говорит чо за спортзал))))
про меджик не знаю. в инете не гуглила. прилагается диск, но мне пока негде смотреть....
блеать у меня же есть двд....тьфу))) завтра позырю - расскажу.
помассажила муху плечи с маслом и массажером - спит уже)))
а тут еще не могу понять как сделать сброс по нулям....кнопки нет никакой. в инструкции ничо не пишут(((( чо теперь запоминать скока прошла км каждый день?((

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
про мэджик пишут вот как
Цитата:
им надо заниматься каждый день по 1 мин по 2-3 подхода в день.

а вообще я поняла что по диску надо заниматься. там тетка будет тобой управлять))) :girl_devil:

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
О! По одной минуте это уже лучше)))))))))

А чё за массажер я пропустила?

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
Olga-Olga писал(а):
О! По одной минуте это уже лучше)))))))))

А чё за массажер я пропустила?

вот про одну минуту я ваще-то сомневаюсь.....уже на 7-м или каком-то форуме читаю про него....уже в глазах рябит(((
а вакуумный массажер вот такой
Вложение:
t1uLoP2cbU4.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Пошла изучать. У меня столько хотений разных- целый список. Массажер -одно из них, чтоб друх друха массировать.

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 22:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
Olga-Olga писал(а):
Пошла изучать. У меня столько хотений разных- целый список. Массажер -одно из них, чтоб друх друха массировать.

:friends: :first_move: дададаа)

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыськины страсти по Дюкану
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 23:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2013, 17:09
Сообщений: 2832
Откуда: Россия, Мурманск

Не в сети
сегодня 2ЧБ. как-то тяжко прошел. безумно хочется огурца. сижу терплю до завтра
завтрак - кофей
1 обед - салат с кальмара, крабопалок, яйца с йогуртом и солью, кофей, 1 окорочок копченый ( съела немножка ибо оченна соленый попался)
2 обед - остатки салата, кусок куриного рулета покупного (зяоа попробывать) тоже чота какой-та соленый, кофе
йогурт валио малина+злаки
дома ужин - 2 подгрудки куриный жареных в яйце, кофе мочегонный (капучино худеем за неделю)
потом на меня напала дыня. славтегоспади несладкая - съела 1 кусок
немножка йогурта еще...
за вечер выпито около литра воды.
стоп.
может я воды мало пью?
пройдено 5 км на тренике (18 минут) + 15 минут по улице еще

_________________
Изображение

Мой дневник тут Изображение Мурлыськины страсти по Дюкану


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3642 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 365  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron