Привет Всем! Что-то ко мне ни кто не заходит и не пишет((( грустно! Но порадоваться своим весом хочу как всегда здесь..... Урааа товарищи!!!!! Мой вес минус 5,1 ураааааа 1/5 сброшена) невероятно рада сама себе!
Решила перейти на режим 5/5, эта неделя мясо и овощи, еще муж сел на Дюету со мной, чтоб понять какого это отказываться себе в вкусняшках и смотреть на людей, которые это едят....
Сделала для себя вывод, что активия натуральный 1,5 % заменяет мне сметану в тушении мяса и перцев, а так де заменяет майонез в приготовлении салатов! Вкус почти одинаковый и очень приятный))))))

Привет тебе и здесь)
Нам нельзя же такую жирность, 1,5% это очень много, девочки писали, что максимум до 1%, но все стараются есть чистый ноль, ну или 0,1-0,3%....

У нас в городе можно найти 1 или 0 только кефир и молоко, поэтому спасаемся 1,5 процентами... Ну это лично мне худеть не мешает))))) и делает диету очень даже вкусной)

Меню на сегодня:
Утром куриные котлетки тушеные в соусе ( томатная паста + йогурт) и салат из помидоров и огурцов заправленный тем же йогуртом!
Днем сварю борщ на мясе без картошки и сделаю гуляш из говядины! Готовить приходится больше... Муж ест со мной все))))

И тог за вчера минус 600 грамм... Приближаемся к первой цифре 8!!!!

Доброе утро! С хорошим отвесом тебя!)
Меню на день звучит ну ооочень вкусно

Всем доброе утро)) наконец-то вес сдвинулся))) выбрала режим 5/5 и первые пять дней были БО вес то уходил то приходил.... Начались пять дней ЧБ и вес пошел.... Минус 600- итого 92,7!!!! Ураа урааа

Вчера меню было такое:
3 куриных котлетки тушеные в соусе (йогурт плюс томатная паста), 2 голубца, и 2 кусочка курочки обжаренные с помидорами и свежим перчиком... Еще у свекрови съела 2 кусочка за печеной в духовке телятины! Она у нас тоже села на диету))) худеем вместе!!!
Итого за вчера минус 400 грам)))

Леночка , привет ! меню отличное , молодец что мужа подсадила , я вот тоже своего худею)))
А по поводу чередования 5/5 ,не крутовато ? мне кажется тяжело 5 ЧБ дней постоянно выдерживать , в БО ,то попроще , а вот ЧБ , у тебя получается ,как атака постоянно.Но это моё мнение ))

Приветик))) Не знаю... Пробую всякие режимы... 1/1 мне очень трудно только вроде овощи радуешься и тут опять мясо... И 2/2 такая же ситуация! Видимо как пишет Дюкан я люблю снбя загонять в жесткие рамки....
Скажу чесно что 5 дней ЧБ иногда позволяю какой нибудь овощ... Я бы ваще постоянно сидела на БО))

[quote="Lenochka1992"] еще муж сел на Дюету со мной, чтоб понять какого это отказываться себе в вкусняшках и смотреть на людей, которые это едят....
/quote]

Ох какой он у тебя молодец)) мне бы моего посадить)) чтобы два разных меню не надо было готовить)) и соблазнов свяких избегать)