06.09 Пятница
Круиз!
День 17.
Мясо.

Вес 92.4

08-00 кусок курицы
09-40 500 мл. воды
10-00 500 мл. воды
11-00 500 мл. воды
12-00 500 мл. воды
12-10 немного вяленой рыбы.
12-45 200 мл чая.
14-30 2 куска курицы
15-00 500 мл. воды
15-50 200 мл чая.
16-00 200 мл чая.
19-00 1000 мл воды
21-00 2 яйца, крабовые палочки

07.09 Суббота
Круиз!
День 18.
Мясо и овощи.

Вес 92.4

12-00 500 мл. воды
13-30 6 митболов из говядины с перепилиными яйцами. Печёные грибы.
14-00 1000 мл воды
16-00 1000 мл воды
18-00 1000 мл воды
19-00 вяленая рыба
21-00 1000 мл воды
02-00 6 митболов из говядины с перепилиными яйцам. Печёные грибы. (ночной перекус)

08.09 Воскресение
Круиз!
День 19.
Мясо и овощи.

Вес 93.4

10-30 6 митболов из говядины с перепилиными яйцами.

Тушеные баклажаны.
11-10 400 мл чая.
14-30 400 мл чая.
18-00 варёное яйцо
19-00 400 мл чая.
20-00 был в кино ел попкорн - так что наказываю себя мясными днями.
22-00 1000 мл воды

09.09 Понедельник
Круиз!
День 20.
Мясо.

Вес 92.6

07-45 3 митбола из говядины с перепилиными яйцами. без всего :-)
09-00 500 мл. воды
09-20 500 мл. воды
10-20 500 мл. воды
11-00 500 мл. 1% кефира с отрубями
12-40 500 мл. воды
15-20 7 митболов из говядины с перепелиными яёцами. 300 мл воды.
16-45 500 мл. воды
20-00 немного вяленой рыбы, 400 мл чая.
22-00 400 мл чая.

Разместил в своей поваренной книге новый рецепт.

10.09 Вторник
Круиз!
День 21.
Мясо.

Вес 92.4

07-45 3 митбола из говядины с перепилиными яйцами. без всего :-)
09-00 500 мл. воды
10-30 500 мл. воды
13-10 куринная грудка. 200 мл чая.
13-25 200 мл чая.
14-50 6 митболов из говядины с перепилиными яйцами. 200 мл чая.
15-20 200 мл чая.
16-40 200 мл чая.
18-30 1500 мл воды
22-15 3 митбола из говядины с перепилиными яйцами.
22-40 400 мл чая.

11.09 Среда
Круиз!
День 22.
Мясо.

Вес 92.1

07-45 3 митбола из говядины с перепилиными яйцами.
09-00 300 мл воды
09-50 500 мл воды
11-30 500 мл воды
12-00 500 мл воды
12-40 500 мл. 1% кефира с отрубями
14-40 6 куриных крыльев гриль, 200 мл чая
15-30 200 мл чая
18-30 1000 мл воды
20-00 4 митбола из говядины с перепилиными яйцами.
21-30 400 мл чая
23-30 400 мл чая

12.09 Четверг
Круиз!
День 23.
Мясо.

Вес 91.9

07-45 4 митбола из говядины с перепилиными яйцами.
09-40 500 мл воды
10-40 500 мл воды
11-50 500 мл воды
14-45 7 митболов из говядины с перепилиными яйцами. 200 мл чая.
15-40 200 мл чая
16-30 200 мл чая
18-30 1000 мл воды
19-30 5 кусочков курицы
20-00 200 мл чая
22-00 400 мл чая

13.09 Пятница
Круиз!
День 24.
Мясо и овощи.

Вес 91.7

08-00 немного курицы
09-30 500 мл воды
10-30 4 огурчика
11-30 500 мл воды
12-50 500 мл. 1% кефира с отрубями
14-50 немного курицы, 3 огурчика и немного домашней аджики.
15-40 200 мл чая
19-00 был на свадьбе. ел тока мясное и овощное, но думю чего-нибудь запрещенное всё же слопал.
А завтра еще день рождения :-)

14.09 Суббота
Круиз!
День 25.
Мясо и овощи.

Вес 91.7

12-00 3 куриные сосиски. 200 мл чая

с 16-00 я вел себя плохо :-)
Я был на дне рождения кулинарной мастерской Just Cook.
Я решил забить на диету и отдохнуть.
Так что я ел фрукты, пил соки, от мучного правда старался отказываться, предпочитая его мясу.
Ел гуся, говядину и индейку.

Завтра меня ждет колосоальный привес.
И 5 дней мясного поста.