08,07,2013
136-й день диеты
Завтрак - отруби, яйцо, кофе
2-й завтрак - йогурт, крабовое мясо
Обед - 2 куриных ноги, яйцо
Полдник - кусман вареной колбасы с хлебом
Ужин - нога, хлеб, огурец, кефир
О весе умолчу, т.к. предыдущую неделю нарушала, хоть и не злостно

09,07,2013
137-й день диеты
ЧБ-2
Завтрак - отруби, кофе, крабопалки
2-й завтрак - йогурт
Обед - куриный хлебец, 2 куска торта
Ужин - омлет с морепродуктами, чашка какао

Привет, куда пропала? Как дела?

Привет. Никуда я не пропала. Дюканю. правда нарушать стала. но взялась за ум и привожу мысли в порядок
на работе интернет обрубили. а вечером после готовки и грядок не особо хочется в нете торчать. как сама? какой сейчас этап?

5 месяцев дюканства

Сбилась со счёта какой день дюканства. Привет, красотки! Сбилась не значит что перестала дюканить. просто не было времени, потом то да сё. обленилась в общем. спустя 5 месяцев и где-то 2 недели точно ушло 8 кг. начались соблазнялки. хлебушек мороженое дни рождения. фрукты овощи...
но я не хочу на этом весе останавливаться. настраиваюсь на самосовершенствующий лад и буду писать всё что ем. пока не писала поняла что мне этого не хватает. хоть в чём-то порядок будет

Девочки, настроение пессимистичное. начала делать поблажки. хлеб овощи сладкое. и вижу что это не к добру. нужна помощь и поддержка!!!