закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 340

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 17:23

Ну я если честно, причину понимаю, мой Жорик пришел не зря.. На носу КД.. Он занимается подготовкой!!! Гад :girl_devil:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 17:29

настенька123 писал(а):Ну я если честно, причину понимаю, мой Жорик пришел не зря.. На носу КД.. Он занимается подготовкой!!! Гад :girl_devil:

А на меня наверное погода действует((


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 17:34

Olgita писал(а):18-й день круиза, ЧБ

2 Кофе с молоком 0%
2 оладя из овсяных отрубей

11.00 - кусок пирога с курой и
грибами
Оладь из овсяных отрубей, 30 грамм сыра Валио Полар 5%, чай, 2 сахзама ФитПарад, 3 шоколадные желатинки.

12.00 - куробедро без кожи гриль, кефир 0,1%

15.00 - типа креветочные котлетки (креветки, творог 0%, пшеничные отруби), кефир 0,1%, 1 вареный белок

15.30 - кофе с молоком 0%, 2 сахзама

18.00 - печеночные оладьи, кефир 0,1%

20.30 - небольшой кусочек семги гриль, 2 печеночных оладья

21.30-22.00 - вареная курица, достаточно много

22.30 - чай, 2 сахзама

В итоге за день выпила 500 мл кефира... и очень много воды, к вечеру прямо жажда мучила

Итого:
Чуть меньше 2х ст.ложек овсяных отрубей
1 ч.ложка пшеничных отрубей
30 грамм сыра Валио Полар 5%
Чуток какао 4%
Чуток кукурузного крахмала

Нарушения:
Грибы
Последний раз редактировалось Olgita 15 сен 2013, 21:49, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 17:35

Молодец!!! :ok:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 20:48

С ты когда нам фото выложишь , объемы у тебя ушли прилично. А мы оценим :girl_pinkglassesf:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 20:49

И кстати я сегодня тоже нарушила , перец резала желтенький и в рот кусочек положила :mosking:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 21:08

настенька123 писал(а):И кстати я сегодня тоже нарушила , перец резала желтенький и в рот кусочек положила :mosking:

Злостная нарушительница :girl_haha:

настенька123 писал(а):С ты когда нам фото выложишь , объемы у тебя ушли прилично. А мы оценим :girl_pinkglassesf:

Ох, что то мне пока не хочется себя фоткать :girl_to_take_umbrage:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 21:12

Olgita писал(а):
настенька123 писал(а):И кстати я сегодня тоже нарушила , перец резала желтенький и в рот кусочек положила :mosking:

Злостная нарушительница :girl_haha:

настенька123 писал(а):С ты когда нам фото выложишь , объемы у тебя ушли прилично. А мы оценим :girl_pinkglassesf:

Ох, что то мне пока не хочется себя фоткать :girl_to_take_umbrage:

Оххх... Просто наверное уже вся такая красивешная :tender: и показываться нам не хочешь :acute:


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

15 сен 2013, 21:48

настенька123 писал(а):
Olgita писал(а):
настенька123 писал(а):И кстати я сегодня тоже нарушила , перец резала желтенький и в рот кусочек положила :mosking:

Злостная нарушительница :girl_haha:

настенька123 писал(а):С ты когда нам фото выложишь , объемы у тебя ушли прилично. А мы оценим :girl_pinkglassesf:

Ох, что то мне пока не хочется себя фоткать :girl_to_take_umbrage:

Оххх... Просто наверное уже вся такая красивешная :tender: и показываться нам не хочешь :acute:

Если бы))


Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

16 сен 2013, 08:42

и я хочу фотки...очень люблю их....


Ответить

1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 340