Алён, приветики!!!!!!!!
Привес мог быть и от вина, часто алкоголь даёт о себе знать не на след. день, а через сутки Сёмга если была не копчённая, то не страшно. Понаблюдай
Алёнчик, а как успехи у супруга?

Привет,Леночка!
Я тоже так думаю,что это вино дало привес.Вернее вода,которая задержалась. Семга была запеченая в фольге и не соленая.Но вечером есть все равно не буду!
У мужа все хорошо.Он втянулся в диету и даже что-то там себе готовит. У него уже -3.5 кг за 2 недели.
А мне надо перестать нарушать и будет мне щастье

держись, дорогая!!!!!!!!!
Алён, ты только не голодай, если молочка тебе привеса не даёт, то кефир неплохо голод вечером удаляет.

Лен,я уже привыкла после 6-7 вечера не есть и очень редко,когда мне хочется есть.А вчера не было голода,просто рыбки захотелось

11 день Круиза БO
Вес на утро: 60.6кг
Привес: +300гр
Привес после вчерашнего ЧБ дня. Как-то у меня все наоборот в этот раз получается. После ЧБ привесы,после БО отвесы.
Сегодня были в городе Тил на фруктово-овощном параде.Было очень красиво.Мы конечно же проголодались,но кругом ничего подходящего не было покушать. Поэтому выпили молока,которое раздавали даром ,купили гамбургер Дочка съела булку и пол котлеты,я пол котлеты. Потом еще купили харига...В машине были краб палки и сыр.Вот так я и поужинала.Дома уже ничего не ела.Много ходили и пили воды. Может завтра что-нибудь отвалиться? Всмысле граммов-килограммоффффф?

Отвалится , отвалится , даже не сомневайся , тем более много ходила ( бдыщ . бдыщ , делает пассы руками ) , ты вон какая стройняшка , госпидЯ ,когда же я до такого веса дойду ?

Спасибо,Кира!
Я ничего не понимаю,но сегодня еще +200 гр Видимо это харинг-соленый задержал воду.Но если и дальше будет такая тенденция,то я скоро набиру все,что сбросила на атаке Сегодня ЧБ.Буду все строго соблюдать и без допов.Посмотрим,что из этого выйдет. Сделаю сегодн Творожну. нежность. или творожно-желейный десерт.

Забавные фото и ты интересно, но сУУУУрьезно выглядишь , НО... я лично не люблю,когда из еды что-то творят и потом ее выбрасывают ... Была на подобных парадах цветочных поделок в Lisse.
У себя написала про протеиновый порошок - в "Де Тяунен " распродажа... Как раз вот для таких поездок удобно с собой бутылочку ЕДЫ прихватить...и употребить при голоде

На цветочном параде мы были весной в Харлеме.Не знаю,как они с фруктами-овощами обходятся,а вот цыеты вконце дня раздают.
У меня есть протеиновый порошок,как раз в Де тяуне и купила.Но что-то не додумалась его взять с собой.Это хорошая идея!

Ален!!!
Какие красивые фотки с фруктово-овощного парада!!! И ты выглядишь отлично! По мне так вес у тебя нормальный, может и не надо больше скидывать? Но тебе виднее...
С отвесами у тебя непонятка... Надеюсь, что завтра уж точно будет отвес, пора...
Удачи!!!