Ты рыПь уже на завтра приготовила? А что еще будет в ЧБЧ? Тоже сегодня подготовлюсь к ЧБЧ. Я белковые дни стала лучше переносить чем творожные. За последние несколько дней несколько раз пыталась сделать ТФ день и срывалась. Надоел творог.
Света, ты для массажа банками сначала смазываешь кремом тело? Конечно, любые процедуры для тела полезны. Главное в этом деле постоянство. Как только прекращаешь телом, лицом, руками заниматься, сразу заметно.

ну я ее еще не приготовила, в смысле тепловой обработки, а купила вчера и разморозила, сегодня буду парить

на завтрак как правило делаю себе ДЮлепешку, а потом рыбу ем весь день, иногда могу творога поесть, но как правило и без творога обхожусь

а я пока как-то ни чЕ к творогу. К тому же я теперь на неделе меньше ем творога и фруктов, после ТФ не особо тянет. Наедаюсь на неделю вперед

я мажу маслом Джонсонс Беби, а после уже наношу на разогретое тело антицеллюлитный крем с охлаждающим эффектом

Так-С... сегодня ЧБЧ, настроение отличное, ряпушка вкусная!!!
вчерашнее меню соотвествовало заявленному, только вечером я съела один вареник с творогом. По инициативе Полины лепили. Вернее я ХП замесила тесто, я замесила творог и помогла раскатать сочни, а лепила все Полюсик. Конечно же сразу сварила ей свеженьких и съела один, похвалить дабы труды ребенка
Сегодня на завтрак съела не совсем строго ЧБЧешную лепешку. Добавила в тесто тертого сыра 9% жирности. А так на целый день ряпушка приготовленная на пару с "дымком". С утра сняла пробу-вкусно!!!
ах да на весах -200, вчерашний "+" на сегодняшний "-" = 0 за 2дня что не может не радовать.
Единственное сегодня возможно поедем поздравить нашу работницу с рождением малышки(1 апреля как родила, а мы все собираемся ), но надеюсь, что учитывая спонтанность визита и прочие ньюансы я отверчусь чашкой чая или кофе без "закуски"
Ну вот так как-то!!!

Привет, Светик-семицветик!


Не примазывайся к трудам ребенка! Молодец, Полинка, уже маму кормит!


Светик, стабильненько так держишь, умочка!

Не отвертишься Чует моё сердце Может у нее рыбка будет к вину чаю?
А ребёнок-то весь в маму. Уже кашеварит не по деццки

Шветик, ну какая молодца Гордюсь тобой
тебе еще морюшка кусочек...издалей, но солнечный такой

ага могу когда захочу

ой в гостях была на мое спасение кура гриль и.... изумительно вкусный шоколадно-трюфелевый торт .....
про вскус торта мне рассказали окружающие, а я кремень
правда со стороны я наверно выглядела жалко потому как кидала в сторону торта жалостливые взгляды... не могу сказать, что уж хотела сильно торта кусмок, а скорее хотела попробовать, настолько ли он хорош, как говорят... но решила таки поверить им на слово

в итоге рыбно-куринный ЧБЧ унес 500гр, на весах сегодня 64,1, хотя вот честно... по ощущениям должно быть меньше , буду верить своим ощущениям, не забывая посматривать на весы
думаю таки сегодня воздержаться от пира, тем более сестренка грозилась приехать в гости, вот она и составит компанию моему, а я уже себе песи -лайт купила

Ой Аленыш, солнУшко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо за солнышко и .... небо.... такое чистое и голубое, голубое...

ну и с пятницей что ли снова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

О, ну ты прямо стойкий оловянный солдатик! ЧБЧ, значит ЧБЧ!
ГордЮсь тобой!!!


Умочка! Хорошой такой отвесик!


Не, ну точно стойкий оловянный солдатик! А оно тебе надо?


И вам того же и вас туда же!!!

Спасибо Натусик!!!

не, ну я же все таки хАчу быть 62,0 кг, если вот так не особо напрягаясь, по тихоньку до них доковыляю, хорошо же будет . Да и как то я без напряга пир этот пропущу, не хочется мне (хотя еще не вечер )

Нет, ну если НЕ ХОЧЕТСЯ, то это совсем другое дело...
А я опять что-то решила ПИР сдвинуть на субботу...