Только вперед, к стройной жизни!

[Olga-Olga]

Ну здравствуй, тёзка, и тебя с отвесом. Вон ты дисциплинированная как убежала
Вот по поводу детей - здесь всё не однозначно. Я вот заметила, что как раз худые дети по фаст-фуду специализируются и конфетам. И многое от природы заложено - у меня старшая и младшая очень худенькие пока маленькие, крепенькие, но худенькие, а средняя с полугода пышечка, хотя кормлю одинаково, никто отсутствием аппетита не отличается. Старшая лет в семь "поползла" бока вылезли и т.д., а сейчас опять стройняга - ей 12. А средняя - откровенно толстовата, хотя носится вечно как угорелая, ни минуты покоя. Мало того,
я сейчас очень строго слежу за питанием её, но она не худеет ни фига.

Я тебе верю- так как детского опыта у тебя до фига! Я за неимением детей вообще в них ничего не понимаю Так просто, если на улице замечаю откровенно толстых деток, а при этом родители стройные- жалко становится.
А ты этА, давай больше не срывайся! Ну хотя у тебя плановый летний поворот не лево был. А сейчас как хорошо атака прошла! Обидно терять такие результаты! Договорились?

[Sagittario]

Я постараюсь, конечно, но тут другой вопрос - ты у меня в дневнике пропустила, вероятно, мне муж девочку ещё одну заказал - ему мало женского внимания Но с другой стороны, дюкан и для таких полоумных как я систему придумал, а во время беременности я обычно много не набираю, так что......но это как получится.

[Olga-Olga]

Я постараюсь, конечно, но тут другой вопрос - ты у меня в дневнике пропустила, вероятно, мне муж девочку ещё одну заказал - ему мало женского внимания Но с другой стороны, дюкан и для таких полоумных как я систему придумал, а во время беременности я обычно много не набираю, так что......но это как получится.

Оееееей, действительно пропустила!!! Сорри! Муж молодчага! Ну тут уж твое здоровье и здоровье девочки на первый план выходят!! Диета вторична и никуда не денется!

[мурлыська]

Олечкин с отвесом)))))

[Olga-Olga]

Олечкин с отвесом)))))

Спасибо Мурлышоночек!!

[Roksy]

С отвесом, Олечка!)

[Olga-Olga]

С отвесом, Олечка!)

Светочка, спасибо!!

[Olga-Olga]

Ну таки отчет

Говядина
Салат
Творог
Блинчики
Пицца из отрубей вместо хлеба (грибы, лук, сыр 5%, сосиски)
Аленкина запеканка

План на завтра
Грибной суп (купить говядину для фарша)
Котлеты с пюре из цветной капусты
Торт Птичкино молочко

[Далисса]

Ну таки отчет

Говядина
Салат
Творог
Блинчики
Пицца из отрубей вместо хлеба (грибы, лук, сыр 5%, сосиски)
Аленкина запеканка

План на завтра
Грибной суп (купить говядину для фарша)
Котлеты с пюре из цветной капусты
Торт Птичкино молочко

Расскажи про суп что туда кладешь. И про котлеты и про торт

[Olga-Olga]

Расскажи про суп что туда кладешь. И про котлеты и про торт

Ну держи))
Тортик вот здесь у Танюшки Птички: Птичкино молочко

Фарш для котлет:
Говядина, лук, чеснок через мясорубку (лука много, на полкило говядины головки 3)
Еще одну луковицу мелко режу
Одно яйцо
Для сочности добавляю воды, сколько фарш возьмет, но чтобы не жидким был (если с водой переборщишь- можно исправить кукурузным крахмалом)
Перемешиваю, отбиваю
Жарю на керамической сковородке.

Грибной суп:
Замачиваю сушеные грибы
В мультиварке обжариваю лук, натертую морковь, тонко нарезанную говядину либо тефтельки
Добавляю грибы с водой, в которой они вымачивались
Заливаю горячей водой
Варю минут 25-30
Добавляю специи и хорошо промытые ширатаки (у меня еще лежат макароны из кукурузной муки, но их можно как доп, а у нас их и так в выпечке до фига, пока не пробовала)
Варю еще 5 минут