Помогайте советами

[НатальяЯ]

Ничего,Танюх,бывает! У меня за неделю вместо минуса,+600 Посмотрим,может дальше лучше пойдёт!

[Asja]

Таня, спокойствие, только спокойствие. Организм не дурак, он сам знает, что делать с наименьшим ущербом для красоты и здоровья. Подожди, покачается и все будет ОК.

[Татьяна2195]

Сегодня -100, день был ЧБ,
завтрак: Кофе, 10 гр твердого сыра с красной икрой (типо бутики)
Обед: икра мойвы с отрубями жареная + кефир
Уждин: бедрышко от куры, с ободранной шкурой, правдв жареное было но промакивала как могла
2-й ужин: Плавленый шоколадный сыр собственного производства
+ 4 чашки чая с травками в течение дня
По работе завал, времени отписываться пока нет, прочтите девчонки что не забегаю в гости - падаю спать...

Последний раз редактировалось Татьяна2195 22 сен 2013, 09:01, всего редактировалось 1 раз.

[Asja]

Танечка, привет, а водички не маловато???

[Татьяна2195]

Привет, я просто чашку 0,45 использую:) но попробую пить больше. Сегодня снова -100

[Bulochka]

А где отруби?
Бутики гораздо вкуснее с хлебом( на отрубях)

[Татьяна2195]

Отруби пошли в жареную икорку, сегодня буду чет булочкообразное делать, а может грибные котлетки, так туда суну:) придумаю еще.

[Татьяна2195]

Отчитываюсь о походе по магазинам: В Сельпо нашла йогурт питьевой 1%, в составе никаких сахаров, по вкусу приятнее чем кефир, ТМ "Премия". Выяснила о печени трески - вот тот жир, в котором она плавает - натуральный ейный:) Вытапливается при термической обработке. Нашла сыр, 20% жира в сухом веществе, конкретно в сыре 9%, ТМ "Славия", называется Грация. Еще нашла для себя говядину варено-копченую, купила капусты кислой, и стрескала аж 150 гр этого великолепия со 100-гр баночкой печени трески (правда там самой печени чуть больше половины) Еще меня порадовало обнаружение кукурузного крахмала, еще бы обнаружить что за зверь такой - глютен, да найти пшеничные отруби - и можно приниматься за хлебушек:) Хотя я по нему особо не страдаю. Рыбу взяла мороженую, которую еще не пробовала - треску и камбалу, все филе, завтра буду дегустировать:) Во, а еще купила тыкву, нужно проштудировать как её готовить, и взяла сладких перцев... Я их терпеть не могу, не нравится запах, но я попробую послезавтра в себя чет запихнуть. Есть еще вопрос - а можно ли семечки, семена? Хоть тыквенные? И еще... Заказала ягоды Годжи, в субботу привезут, попробуем чё за зверь. Вот и все новости на сегодня, поняла что таки недопиваю воды, купила колы:))) Сейчас сфоткаю свою жирную тушку в обтягивающем платье, так сказать - ДО:)

[Bulochka]

Семечки и тыквенные семена, к сожалению нельзя

[Татьяна2195]

Эхх... Гулять так гулять:) Настроена я решительно, вот какая я в начале диеты... Весной будем смотреть на эти фотки и ужасаться, какой толстенной я была. Вобщем, я а-ля натюрель - без поддерживающего белья, ну и косметики за компанию:)