РАЗ И НАВСЕГДА!

[Nova]

Отчитаюсь, а то что-то совсем муторно на душе.
Сейчас вечер второго дня атаки, - а весы уже показывают 65,7 что будет утром?
Так получилось, что эти 2 дня еще и физически сумасшедшими были..
Вообщем, замариновала остатки уже отваренной куры-груди в кефире с луком. Что получиться не знаю, но может хоть чуть мягче станет. Планирую пустить её завтра в соус с овощами.

2 дня маловато, но схожу на круиз - иначе боюсь сорваться нафиг.

[ElenaSever]

Ох и нравится мне название темы, должно стать девизом для нас стройнеющих

[Nova]

Ох и нравится мне название темы, должно стать девизом для нас стройнеющих

Конечно! Красивыми мы должны быть всегда!

[Nova]

Что-то я вчера с расчетами ошиблась - третий, а не второй день атаки позади.
На круиз вышла в полпервого ночи)))). Наелась салата..
Какая замечательная диета - никаких угрызений совести за ночной жор!

атака 19.09.13 - 21.09.13 (3 дня) - 2,9 кг.

Какая я молодец
График пока не выбрала, посмотрю к вечерку по самочувствию. Скорее всего 1/1 как в прошлый раз, считаю его менее стрессовым для организма

[ElenaSever]

А я тоже график пока не выбрала, думаю 2/2 пока попробовать, а там как пойдет. 5/5 думаю очень тяжело будет. Диана, а ты все графики пробовала?

[танита]

Диана, отличный результат! Поздравляю!
Так держать! Мы все следим и поддерживаем!
Напеки себе побольше "сладостей", с ними веселей худеть.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Memfomena]

Безделье заедается))) Когда дома с детьми сидишь, мимо холодильника постоянно бродишь, да и бытовуха осточертивает. Если занята чем-то (когда работала) могла сутками не есть.

Еще забыла написать интересную вещь. После того как на Дюкане отсидела (без консы), пришел "жора" на сникерсы, каждый день по 2 шт. лопала, НО боясь снова поправиться в компенсацию каждый день на эллипсоиде на максималке по часу занималась,(около 350-400 ккал - каллораж 2-х сникерсов ) в таком темпе "не хотя" скинула еще до 62. Потом вес закрепился на 64, кушала все, но в меру.
Набрала вес за один август месяц, начался страшный жор на мучное + вино сладкое домашнее, шашлыки само собой.
А скинуть оказалось ох как тяжело.
Вот так бывает когда пофигизм начинает править.
Вроде взрослая тетка, а думала, что от одного кусочка тортика ничего не будет, (весов под рукой тогда не было) Теперь, конечно, в такие сказки не поверю.

А мне наоборот дома легче - т.к. есть время приготовить себе вкуснятину из разрешенных продуктов. А на работу я вечно опаздываю, обед сложить не успеваю, и приходится есть то, что успела с вечера приготовить, а с утра взять. И разогретое оно не всегда вкусное. Сейчас пойду за новыми рецептами, нужно срочно разнообразить меню

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

[Memfomena]

А я тоже график пока не выбрала, думаю 2/2 пока попробовать, а там как пойдет. 5/5 думаю очень тяжело будет. Диана, а ты все графики пробовала?

Я вот тоже хочу перейти на два через два. Мне так точно легче будет готовить.

Смотрю ты с мужем дюканишь - а мой вот муж стройнее меня. Вот так вот. И пиво пьет и есть сколько хочет - а хоть бы хны. Я так думаю у него нарушен обмен веществ, только в другую сторону.

[chapochka]

Дианочка, привет! Как дела? А мне больше нравится чередоваться 2/2, но надо попробовать 1/1. Может и срывов не будет.

[Тоже родила]

Дамы, я одного не могу понять - зачем вернувшимся со срывов садиться снова на атаку? Дюкан же не рекомендует буквально категорически, он велит возвращаться на круиз. А я читаю повторные дневники и вот уже несколько вариантов - атака, атака. Это ж мучительно, и удар для организма, и стресс. А толк незначительный. Ну, слилась вода, так она и просто от белкового дня сольется. Или атака нужна, чтоб овощ медом показался?