Чёнга-ёнга-ёнга-ёнга,что в переводе с голландского Ай-яй-яй Мы все тут рано или поздно начинаем нарушать.Главное ,чтобы не вошло в систему и потом не огорчаться по поводу привесов
А МЧ можно каждую неделю пить? я вот думаю устроить себе один день,но только не решила в какой.Если устраивать в БО,тогда получиться ЧБ-МЧ-ЧБ.Не слишком ли это будет?
А если в ЧБ,то будет БО-МЧ-БО. Что сделать лучше,никак не соображу...

Светик, многие дамы хотели бы такого "пониженного метаболизма" как у тебя.
А пир... Раз душа просит. А то откажешь, она обидится и будет пировать каждый день

Ой! Мне кажется, не будет привеса! Может только на месте встанет вес... Потом скажешь.
Зато душа радуется! А потом с новыми силами, да и всё! Ты ведь уже по второму разу, все подводные камни знаешь!!!!
Я тебя люблю! Всё будет чудесно!

Аленка!!!
У меня МЧ обычно по средам (но не всегда), а след.день обязательно ЧБ для закрепления веса. А потом БО дни. Я чередую 2х2, а вы?
Тебе, конечно же, надо подстраиваться под мужа. Пей МЧ в чистобелковый день, и чтобы след. день был тоже белковый, а дальше по графику. Считай, что МЧ- это ЧБ день!
Удачи!!!

Ой, Лен, как позволишь себе сладких углеводов, так и не остановиться! Ехала вчера с работы (после пира),- такая сытая была. Думала, что вечером в рот ничего не полезет. Но вечером очень даже влезло 2 банана, яблоко, курица и творог с йогуртом. Жуть!!!
Метаболизм то у меня нормальный, но и жор отменный!!!

Оленька!!!
Привес есть, но всего 300г, это радует!
Отвесов тебе и хорошего настроения! Я тоже тебя люблю!!!

После такого Пира-это вообще не привес!!!Да здравствует отличный метаболизм!!!!
Я тоже решила устроить МЧ вместо ЧБ дня и желательно завтра!!!! Отпишусь,как все прошло!

Да, со сладкими углеводами лучше и не начинать.
Прочла как ты у Эффи пишешь про разгрузочные дни. Не знаю, можно ли на них скинуть вес (значительно). А так идея замечательная. И ведь знала давно, что даже для очищения и здоровья из рекомендуют раз в неделю, а не только для похудения. А ты напомнила.

Славно ты как поужинала вчера! Наверное, в честь нашей встречи с Лизком!