Второй заход-расплата!!! 97кг-69кг-86кг-?(стр.1-фото)

[Zotichka]

Наташа!!! Розы - изумительные!!!! Так сегодня хотелось роз!! И вот твой подарок для нас всех!!! Спасибо!!!
Муж тоже молодец!!! А фото вдвоем постройневших будет???

[natalya2010]

Наташа!!! Розы - изумительные!!!! Так сегодня хотелось роз!! И вот твой подарок для нас всех!!! Спасибо!!!
Муж тоже молодец!!! А фото вдвоем постройневших будет???

Zotichka, спасибо, !
Фото вдвоем будет, когда-нибудь!

[natalya2010]

"Составлен список омолаживающих продуктов. Его обнародовала международная группа ученых и США и Евросоюза, основываясь на данных новейших открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток в организме человека.

Первыми в рейтинге омолаживающих продуктов названы антиоксиданты: черный шоколад, чай, кофе. Они богаты полифенолами, благодаря чему способны восстанавливать пораженные клетки.

Удлиняют срок жизни клеток биохимические элементы, содержащиеся в овощах и фруктах, прежде всего, в яблоках, черной смородине, чернике, брокколи, помидорах, гранате, апельсинах, сливах, красном луке, шпинате. В омолаживающее меню входят также хлеб или хлопья с отрубями."
http://www.likar.info/novosti-so-vsego- ... hee-menyu/

[natalya2010]

Мммммм! Уже две недели я в таком весе Что же это такое?! Прямо настроение ниже плинтуса из-за этого... на улице солнце... надо идти гулять...а тут такое... посчитала на свою голову!

[Elenka]

Наташа, с застоями ты действительно тут не одна....Я почитала дневнички многих девочек и сделала вывод..почему-то с началом осень вес у многих встал....
А я после всех экспериментов определила, что вес встал при сильной физической нагрузке...уж очень рьяно я за нее взялась, не учла что мы потребляем практически одни белки, вот мышцы и пошли расти...как только я прекратила заниматься (опять ради эксперимента ) так вес через два дня ухнул вниз сразу на 1 кг ...ушла вода и сней немного жира....Видно пока мы на Круизе, лучше ходить, как Дюкан велит....а уже на Консолидации, когда разнообразие в пище (фрукты, овощи, пиры) будет больше, то уже и спорта можно добавть....хотя это только мое мнение, у всех организмы разные....

[natalya2010]

Elenka, спасибо! У меня застой продолжается столько же,сколько я бегаю! Так, сделаю ка я то же дня три перерыв. Посмотрю к чему это приведет... Не думала я , что бег тоже попадает под такой эффект роста мышц, это ж вроде как, не силовая тренировка

[Цвелуша]

Наташ да от сильных тренировок лучше отказаться, лучше действительно ходить, или если есть возможность плавать

[natalya2010]

Наташ да от сильных тренировок лучше отказаться, лучше действительно ходить, или если есть возможность плавать

у меня не было силовых тренировок, я бегаю!!!

[natalya2010]

Взвесилась Не буду ничего писать... ухожу на жестких 3 белковых дня

[Mirra]

Взвесилась Не буду ничего писать... ухожу на жестких 3 белковых дня

а ты думаешь при беге не идут мышцы?! Еще как качаются! Так, что может правда, лучше ходить быстро?! Кстати я вот сейчас рассматриваю вопрос о занятиях оксисайз, может и ты попробуешь.