Возвращение Блудной...

[Софья-Софьюшка]

Привет Рената...зашла к тебе в гости...вот только немного в дневниках твоих потерялась...
С отвесом тебя и с новыми начинаниями...

[Катрринн]

Рената, ну ты нашла из-за чего сдаться!))) Привет, меня Катя зовут, я тоже дюканю недавно Давай дружить) Здесь есть свои группировки , как я успела заметить, по возрасту, например) Но все-равно, все доброжелательные и отзывчивые, заходи сама, отмечайся и найдешь свой круг общения))

[Отвалитесь кг.]

Ну вот и снова всем привет!!!
Вот прошёл первый день атаки и -600 моего жира! Я рада, что ещё сказать! Конечно, ожидала гр 300 максимум, а меня весы порадовали! Вообщем плывём дальше! Удачи всем, ну и мне, конечно!

Ура ! Ура И с первым днём атаки тебя и с первым отвесом отвесищем ! Молодец !!!

[renatulja]

Рената, ну ты нашла из-за чего сдаться!))) Привет, меня Катя зовут, я тоже дюканю недавно Давай дружить) Здесь есть свои группировки , как я успела заметить, по возрасту, например) Но все-равно, все доброжелательные и отзывчивые, заходи сама, отмечайся и найдешь свой круг общения))

Привет, Кать! Рада знакомству! Будем худеть вместе!

[renatulja]

Привет Рената...зашла к тебе в гости...вот только немного в дневниках твоих потерялась...
С отвесом тебя и с новыми начинаниями...

Привет, Соня! Рада тебя видеть у себя! Да, дневника 2, но уже ничего не сделаешь! Ссылка, для тех, кто хочет почитать обо мне, есть внизу линейки моей! Так что разбярёмся, думаю!

[renatulja]

Ну вот и снова всем привет!!!
Вот прошёл первый день атаки и -600 моего жира! Я рада, что ещё сказать! Конечно, ожидала гр 300 максимум, а меня весы порадовали! Вообщем плывём дальше! Удачи всем, ну и мне, конечно!

Ура ! Ура И с первым днём атаки тебя и с первым отвесом отвесищем ! Молодец !!!

Спасибо, Кирочка! Ну сегодня сама себя ругаю немного, но не сильно! Знаю, что отвалится потом! Так что всё пучком!

[renatulja]

Ну а теперь ещё раз всем Привет!!!
Радовать Вас пока нечем, в связи с вчерашнем поеданием скумбрии, отвеса сегодня не наблюдалось, а, даже +200 , НО менять линейку пока не буду, т.к. завтра вес должен уменьшиться, надеюсь на это! Ну, если нет, то сделаем скачок на линейке!
Сегодня 3-ий день атаки, вчерашнее меню:
завтрак - кофе без сахара с молоком, отруби с йогуртом 0%
вт.завтрак - блинчик Дю с творогом и чай
обед - бульон с лососем, скумбрии 200 гр
ужин - кура, кофе

Ну, а сегодня планирую:

завтрак - кофе с молоком, отруби с йогуртом
вт .завтрак - творог обезж. с яйцом и сах.замом, чай
обед - хек рыба из духовки и кофе
ужин: сырники с йогуртом и сах.замом (стырила рецепт здесь) ну и чай.

Кстати, чай пью либо зелёный, либо специальный с слабительным эффектом! Если что-то в меню поменяется-то завтра исправлю.

[renatulja]

Всем привет!
Вот зашла отчитаться! Вчера немного добавила в своё меню еды Не поверите, вчера ела как слон! Рот не закрывался почти, не знаю, что это было, но после 5 есть перехотелось! Завершила день куриными отварными горлышками, хотя может и они остановили мой ЖОР! Всё-таки такое долгое поедание. Вообщем к меню добавила ещё 2 яйца всмятку, сырники и горлышки! А так всё ок! Воду пью, сушит!
Ну и о сегодняшнем меню, наверное, напишу завтра, т.к. пока не знаю чем буду себя кормить! Хотя завтрак уже съела-омлет с кусочками курицы, отруби и кофе с молоком. Ещё есть сырнички вчерашние, так что второй раз позавтракаю с чаем позже. Ну и на весах сегодня не много, -200 ток. Хотя надеялась на больший минус, но и этому рада, главное не +! Так что всем удачи в отвесах и, конечно же, удачного дня!!!

[Катрринн]

Рената, держись!) Отвесы придут, никуда не денутся))

[renatulja]

Спасибо, Кать, я знаю! Просто второй раз всегда труднее идёт!