У Аленки есть дю-сгущенка.И фото стр.37,145

[мурлыська]

Аленка,а у вас как с мужей бюджеты разные чтоль? И я тоже на жоппинг хатю

На шоппинг приезжай, и на суши тоже
Про бюджет Мила в точку ответила

И это прваельно. Как-то в контакте прочитала " зарплата жены - это зп жены,а зп мужа -это семейный бюджет". Мух у меня долго возмущался. Но так как я просто не умею тратить деньги, он мне все не отдает

[Bulochka]

Так а у нас всем заведует он, за все платит. Когда я работаю, это мои личные, карманные деньги. Если не работаю, выдает на карманные расходы.
Я тоже трачу много. Если дает мне карточку, все кранты. Начинаю закупаться как будто война скоро, поэтому предпочитает сам распоряжаться бюджетом.

[Бонифация]

Приехала я..
На сына не жалею, а себе жалко блин.

На себя совсем скоро потратишься, потерпи. А то зачем тебе вещи, которые месяцок и большими станут??
Ну глупо же.. Ну то есть ходить, конечно, в чем то надо, но можно и попроще. А уж потом оторвешься

Я тоже трачу много. Если дает мне карточку, все кранты. Начинаю закупаться как будто война скоро, поэтому предпочитает сам распоряжаться бюджетом.

Во у меня мама такая же ) пока холодильник забит под завязку не будет (про шкафы в общем-то такая же история) - не успокоится. И даже при полном холодильнике она часто говорит, что есть нечего
А я не такая, толькой сейчас на дюете дисциплинированной стала, держу запас разрешенного

[Olga-Olga]

Аленчик, привет! Как дела?

А у нас в семье муж шопоголик

[Bulochka]

На себя совсем скоро потратишься, потерпи. А то зачем тебе вещи, которые месяцок и большими станут??
Ну глупо же.. Ну то есть ходить, конечно, в чем то надо, но можно и попроще. А уж потом оторвешься
:

Дык, у меня вещей тьма тьмущая, я ж в Италии живу. Одних только курток осенних 5 штук и плащ. И только одна куртка большеватая стала, куда мне накупать то?
Это когда я растолстела, нечего было носить, все стало маленьким, а теперь все как раз. Я когда однажды дохудела до 70, стала с жадностью скупать кучу вещей. И потом мне все стало маленьким, ушло в дальние ящики и ждало меня до этого момента. Теперь все как раз. Вот посмотрим как будет когда до 65 дойду.

[Bulochka]

Аленчик, привет! Как дела?

А у нас в семье муж шопоголик

Привет Ольчик! Все нормально.
Сегодня минус 100 гр 71 кг ровно
Блин, 200 гр до линейки. Может завтра добью?
Утром вышла на ходьбу. На улице пока еще прекрасная погода.+26
Потом сделала себе лепешку отрубную на кефире. Поела с фруктовым йогуртом. И две чашки кофе.

[Olga-Olga]

Аленчик, я тебе скорейшей шестерочки желаю!!!!! Какая погода у вас замечательная!!! А мы тут уже в куртках в полный рост ходим! Я кстати посмотрела билеты из лаппеенранты- там вообще прямые рейсы есть по 2-3 тыщи!

[Bulochka]

Аленчик, я тебе скорейшей шестерочки желаю!!!!! Какая погода у вас замечательная!!! А мы тут уже в куртках в полный рост ходим! Я кстати посмотрела билеты из лаппеенранты- там вообще прямые рейсы есть по 2-3 тыщи!

Спасибо Оль, сама мечтаю о шестерке. Будем надеяться что через пару недель увижу ее.
Про билеты в Милан, а я про шо... визы у вас есть, берите дешевые билеты и приезжайте.

[Bulochka]

Всем всем всем кто хочет иметь хорошие и частые отвесы
Мои маленькие секреты, хотя они и не мои
Взяты у многих девочек здесь же и объединены в одну кучу, если все это будете делать, отвесы будут гарантированно
Итак, начинаем с утра. Встали, в туалет сходили, взвесились, записали.
Потом выпили 2 стакана ,лучше холодной ,воды, тем самым почистив себя изнутри, и запустив в работу обмен веществ.
После этого выгоняем себя на улицу, 40 минут ходим быстрым шагом. Если нет возможности ходить на улице, ходим дома с Лесли ( не помню фамилию, есть на ютубе 2 мили) Если нет времени, 10 минут занимаемся с Синди Кроуфорд( на ютубе). Думаю 10 минут найти можно. Это очень эффективно и не сложно совсем.
И только теперь начинаем завтракать. Стараемся съесть сразу дневную дозу отрубей( либо лепешку, либо кашку, короче что угодно на ваш вкус из отрубей)
Обед едим как хотим, если б/о можно и побольше овощей.
Ужин стараемся делать не позже 20, а лучше 19.00
Если хотим на утро хороший отвес, ужинаем в 18.00
И тогда в 20.00-21.00 выпиваем стакан кефира. Чтоб не испытывать чувство голода перед сном.
Даже если у вас б/о, исключите овощи во время ужина, и чтоб не было совсем грустно, съешьте после ужина дюдесерт,типа запеканки с йогуртовым кремом(без фруктов)
Далее, перед сном, часа за два скажем, идем в душ, делаем себе пиллинг всему телу массажными движениями.
Я использую кофейную гущу. Конечно не нужно делать пиллинг каждый день. Два раза в неделю нормально.
После душа наносим антицеллюлитный крем на проблемные места, и обычный крем на все остальные места, опять же массажными движениями.
Если нет антицеллюлитного крема, можно обычным, хорошо помогает подтягивать кожу и все такое.
Не забываем на протяжении всего дня пить чистую воду. Не меньше 2 литров за день.
Вот если все это будете делать каждый день, отвесы будут даже у тех, у кого они редко бывают.

Последний раз редактировалось Bulochka 27 сен 2013, 16:32, всего редактировалось 2 раз(а).

[renatulja]

Алён, спасибо за советы, думаю что-то отсюда урвать можно!