Ленусь, с отвесом тебя! Молодчинка какая, на фитнес записалась,я вот все никак не решусь хоть в бассейн походить! А надо-просто сил нет, как надо!

А по поводу маленького кусочка колбаски точно переживать не стоит! Я думаю мало здесь тех, кто хоть иногда по чуть-чуть не нарушает!

Девочки, всем привет!
А я сегодня с СУПЕР-СУПЕР ПРИВЕСОМ +800грамм , просто не знаю с чего бы.
Жду завтра

Леночек, привет моя дорогая!!!!!!!!!
Наконец то добралась до тебя!!!!
Я так рада что ты вернулась, ты просто умничка Только давай в этот раз всё "по-взрослому", никаких шалостей, колбаской копчённой например Держись, скажи себе "НЕТ всяким нарушалкам", потом сама собой гордиться будешь
Насчёт ходьбы, не переживай, а как мы всю зиму дюканили, ходить тоже не всегда получалось и отвешивали же. Тем более ты на фитнесс ходить будешь
Про привес: скажи мне ты ещё на атаке или уже в круизе? Старайся ещё регулярно рационы писать, для самодисциплины и нам легче проконтролировать

Всем приветики!
Отчитываюсь:
во-первых, сегодня у меня отвес -400грамм
во-вторых, была вчера на фитнессе в новом клубе. Опозорилась, просто по полной программе.
Сначала всё хорошо было, разогрелась, пару упражнений поделала, а потом дошли мы до упражнения всего лишь на спину, на поясницы тобишь.
Примерный смысл в том, что лежишь бёдрами, пузом вниз на таком узком столике, а верхняя часть туловища, вместе с животом свешиваются вниз. Короче, висишь вниз головой и напряжением поясничных мышц и мышц спины поднимаешь себя.
Ну тут и наступил мне конец.
Во первых страшно висеть вниз головой, мне всё время казалось, что я свалюсь, а во вторых бедная моя бошка такого не выдержала.
В общем тут то я сознание и потеряла.
Стыыыыдно

А ещё, дядечка тренер сказал - Вы говорит, перед треней пару картошечек скушайте или риса немножко.
И как ему объяснить, шо нельзя нам, у нас диета такая

Ого, ничего себе приключения! В любом случае стыдится не из-за чего, это точно. А может просто для начала попроще занятия взять, есть же там всякий пилатес, колонетика, йога... когда все спокойно и размеренно

Итак, девочки, отчитываюсь.
Фитнес свой не бросила, занимаюсь. В обморок уже не падаю и вроде всё наладилось, даже нравится.
От графика похудения отстаю, но списываю это на КД, которые как всегда не вовремя

Лена привет! Какая ты молодец, что занимаешься фитнесом. Меня не хватает даже на занятия дома, ленивая я до жути.
А вес из за кд всегда чудит, зараза. У меня в этот раз такой привесище, что прям не знаю как линеечку догонять.
Ну ничего, справимся. Удачи!

Да, у меня тоже с каждым днём чет всё привешивает и привешивает .
А ещё и погода такая - депресняк навеивает

Главное не расслабляться и не вешать нос)))Ведь не может же вес встать навечно? Должен пойти вниз. Конечно понимаю, что терпения не хватает и стимул без отвесов пропадает, но ведь если все бросить лучше не будет. Так что вперед!