Блондинистый дневник :)

Olgita

Партизанка писал(а):

Привет

Очень хочется написать, что так и должно быть, но не нажимаются кнопки на клаве. Паскудный организм что-то затевает. Я предпочитаю верить в чудо и стремительный результат: вот потопчемся-потопчемся, а потом - раз!!!!
и утром -5 кг, и 20 см в объеме тоже минус!!!!
Все будет!
...главное не заказать вечером пиццу с двойным сыром - очень хочется!

Солнышко, спасибо за поддержку! :Rose:

Буду надеяться на чудо :yes4:

Olgita

Memfomena писал(а):

Приветик! Скачала у тебя рецептик пирога с мясом. Его можно есть в ЧБ? И как долго он не черствеет? А то я вряд ли быстро его осилю. И подскажи плиз, не могу найти муку из пшеничных отрубей. Чем ее можно заменить?

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

Привет!
Мука из овсяных отрубей это перемолотые овсяные отруби. У меня прямо покупная мука, чтоб не морочиться. Но можно просто отруби размолоть да и все :yes4:

Советую делать пирог из куры, из чистой говядины очень плотная начинка получается.
Да, этот пирог можно есть в ЧБ. Но если вдруг надумаешь добавлять грибы, то тогда только в БО.

4 дня не черствеет, дальше не знаю))

Olgita

Сегодня 28-й день круиза, ЧБ
Вес 63,4 кг, стою. В принципе не удивительно, что без отвеса сегодня, очень мало спала.

Рацион:

2 кофе с молоком 0,5%

11.30 - пирожок с курицей, полутворожные печеньки, кофе с молоком 0,5%

12.30 - кофе с молоком 0,5%

14.00 - 2 пирожка с курой, остатки полутворожных печенек, чай, чай, 1 сахзам

15.30 - кофе черный, 1/2 кусочка лимона

16.30 - пирожок с курой, чай

19.30 - большой стейк семги, чай, чай

23.00 - запеченая мини куроголень без кожи, немного кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1/2 ст.ложки СОМ
1/2 ст.ложки кукурузного крахмала
чуток разрыхлителя

Спорт: нет

Olgita

Доброе утро!
Сегодня вес 62,7 кг, отвес 700 г :Yahoo!:

Наконец-то появилась долгожданная цифра 62 :yes4:

настенька123

Olgita писал(а):

Доброе утро!
Сегодня вес 62,7 кг, отвес 700 г :Yahoo!:

Наконец-то появилась долгожданная цифра 62 :yes4:

Ого го !) поздравляю :Bravo:

отлично!!!

tanichka

Оля с отвесиком тебя, дорогая!!! :Rose:

а ты переживала, это просто организм адаптируется к новому весу вот и долго нет отвеса, а потом бац и целых 700 гр...

Партизанка

Вот оно - ЧУДО!!!
Поздравляю !!! :Yahoo!:

Olgita

Девочки, спасибо! :Rose:

Надеюсь завтра все не вернется обратно))

Olgita

Отчет за сегодня, 29-й день круиза, БО

2 кофе с молоком 0,5%

12.00 - 80г творога 0%, полутворожные печеньки, 2 куска индюшачьей ветчины 3%, чай, чай

14.00 - 2 пирожка с курой и грибами, салат (огурчик, перчик, петрушка, ягоды Годжи, бальзамический уксус)

15.30 - кофе с молоком 0,5%

17.00 - пирожок с курой и грибами, чай, 1 сахзам

18.30 - черный кофе из автомата, сахар не отменился зараза, на дне остался

23.00 - 2 небольшие запеченые куроголени без кожи под чесноком и укропом, немного кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
1/2 ст.ложки кукурузного крахмала
1/2 ст.ложки СОМ
1 ст.ложка ягод Годжи
Чуток разрыхлителя

Olgita

Доброе утро!

Сегодня вес 62,9, привес 200г. Нормально после БО дня.

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме