Девочки,привет.Ткните ПЖЛ, где про дневничок почитать,в смысле,как создать Спасибки.

Заходите в раздел форума "Худеем вместе" и создаете новыю тему с оригинальным названием. Это и будет ваш дневник!
Удачи!

Спасибо,оказывается всё просто.

Новеньких принимаете в свои ряды?

Skvirle Я тоже тут новенькая,привет,я Наташа.С 30.09. начинаю АТАКУ.
А ты уже?

Давай присоединяйся))) будем худеть вместе))) Я уже)

Привет,всем!!!Сидела на дд 8 месяцев, похудела с 92 до 73 кг и начала есть беспорядочно есть, в итоге,поправилась до 86 кг и сейчас никак не могу сново сесть на дд! что делать как быть

На мой скромный взгляд, прежде всего и первым делом Вам стоит изменить подход. Думаю дело пойдет лучше если Вы будете не "сидеть" на дд, а "питаться" по дд:)

Тогда избегнете полярности - есть беспорядочно. В данной системе есть границы, но нет ограничений, подавляющих возможность есть что хочется, рано или поздно придете к обычному питанию.

Когда меня спрашивают сижу ли я на диете, я честно отвечаю нет. Я правильно питаюсь ни в чем себе не отказывая. Потому что культура питания это признак цивилизованного человека на мой опять же скромный взгляд)

Всем привет! Я новенькая, принимайте в свои замечательные ряды! Читаю форум давно, зарегистрироваться вот только сегодня решилась, хочется быть в "команде"!

Привет, девушки! Принимайте к себе, пожалуйста. Очень нужна поддержка. Не могу себя взять в руки. Вся надежда на Дюкана и на вас. Собственно с Дюканом я уже знакома. Только не довела я дело до конца, и вес вернулся.
Теперь хочу познакомиться с вами. Может вместе будет веселее.
Атаку запланировала с первого октября.