А я тут Никуда не пропала, все соблюдаю, сегодня 5 день атаки, и последний Вечером пойду в тренажерку и взвешусь. По одежде чувствую, что похудела, но на сколько??? Очень мне интересно А вообще я параллельно с диетой пошла учиться в автошколу, поэтому отвлекаюсь и разрываюсь между работой, оьбучением и диетой. Но диету держу Ходили с мужем в ресторан, ела рыбу на гриле с минералкой, а он по полной программе: борщ, цезарь, пиво. Удержалась Подумала, что еды еще много будет, а усилия, которые я прикладываю сейчас для меня важнее. Да и дорада вкусная была

Молодец, Оль! Пускай он лопает всё подряд, а потом сам локти кусать будет! У меня тоже сегодня последний день атаки, завтра на корабль и в круиз!!!

Рената, спасибо! Я тоже завтра в круиз Красиво звучит! Муж мой весит за 100 кг, так что с понедельника тоже на Дюкана садится, это он отъедается последнюю неделю про запас


Я из зала с долгожданным отвесом -2,6 кг за атаку Ура! Из 90 переместилась в категорию 80, пусть и 87,4

Оль, поздравляю с первым результатом!!! Молодец, а я вот, думаю, не отвешу 2, ну эт посмотрим завтра, так что полетели вперёд!

Молодчинка!
Люблю читать про потерянные килограммы и даже граммы, такой позитив, будто сама все вместе взятое сбросила

Девочки, спасибо Радуюсь! Я тут приболела, поэтому все выходные без обязательной хотьбы, сейчас поправлюсь и наверстаю

Привет, Оль! Поправляйся скорее! Как дела с круизом? Почему меню не пишешь?

Пишу Круиз был в субботу-воскресенье, сейчас опять ЧБ.
Ела в субботу балоньезе из ширитаки, тар-тар из лосося с икрой+мидий вареных с лимоном (гости были, пришлось заморочиться) А на вечер ела салатик из помидор и огурчиков+ остатки обеда
В воскресенье я совсем себя плохо чувствовала, натушила капусты с куриными сердцами и сделала рулет с заварным кремом по Дю. И все было бы хорошо, если бы не последний день у мужа, когда он есть все подряд Короче, он заказал суши, я съела кусочек сладкого маленький и я съела 1 штуку суши, без майонеза и сыра, там только семга и крабовые палочки с луком были((( но так стыдно теперь Прибавила себе к 2 ЧБ по очереди еще 2 ЧБ вне очереди, чтобы устранить нарушение. Теперь 4 дня на белке. Но зато можно же йогурт с фруктами, ветчину 4% и другие допы

Оль , как ты там , как здоровье ? Поправляйся скорее и в родные пампасы .....( бурчит ... ох уж мне эти нарушители , не на секунду отвернуться ниЗЗя )

Спасибо Я лучше, завтра в тренажерку пойду Там и взвешусь. Сижу на белке Вчера с вождения пришла поздно сделала ширитаки с яйцом и кусочками ветчины, вкусно вышло