А мы с сыном сегодня наоборот проспали, вскочили на часах 7:30! Занятия в школе начинаются в 8:10. Подскочил, умылся, оделся и побежал, благо до школы пять минут пешком.
Ремонт своими руками - это супермегакруто!!! Вот это да! Вот это " женщины в русских селениях!". Понравилось: "муж гардину повесил", а мы с мамой все остальное сделали!

Привет, Света! С твоего разрешения зашла к тебе в гости Я тоже не закрепилась, как следует(((так что я снова в строю Это хорошо, когда с самооценкой все хорошо ! На фотках очень эффектная девушка

Дааа, Свет! Начудила! На меня тоже дома смотрели косо и думали, что я того , когда я прочла твой "утренний подъём" Отдыхать тебе надо!

Всем привет:-)
Пишу с планшета,еду на дачу:-)
Лена,спасибо:-):-)Ага я такая,люблю это дело,все самой:-)хотя надо бы и другим возможность дать:-)Асамой отдыхать и заниматься своей женской работой:-)

chapochka привет
Спасибо:-)Конечно заходи,я всегда гостям рада:-)
Да согласна,закрепиться надо обязательно,в этот раз так и собираюсь

Рената,да я тоже смеялась...и видимо зря день не задался..на работе накосячила(((но ничего прорвемся:-):-)

Теперь о главном:-)
День 6.БО.
Вес -69.9 (минус 0,2)
Вес мужа-108.6(минус 0,3)

Муж стабильно по 300 грамм сбрасывает,что считаю неплохо:-)
А я странно все каких то 200 грамм.Вчера такой стресс на работе был есть ничего не могла...только суп с лапшой ела,а вечером кефир ивсе..думала такой минус будет...ну ладно подождем...

Привет, Светик! Ну так 200 грамм за сутки - это супер!
А у мужа хорошая стабильность! По 300 грамм каждый день! Молодцы!
А я всегда с планшета, не люблю сидеть за компом, иногда с телефона, когда надо фотки вставить, на планшете камера плохая.

Привет, Светик!
Нус отвесом тебя, 200 тоже минус, не + же! Так что радуемся вместе с тобой!

Можно понудю в тему и вообще ?
То,что при таком стрессе еще и отвес - уже подарок,тк обычно если еды нет, то организм наоборот в него попадающие крохи и сам воздух уже запасать начинает ...Те голод отвес не приВнесет...В крайнем случае, стресс заставит в туалет побегать и все поднакопившееся в кишечнике выкинуть, но...в последующеи дни все так разово скинутое по цифрам вернется А мы-то тут боремся за именно сжигание жира и восстановление метболизма ...
Увидела недоверчивые восторги по поводу разрешенного масла - ДА МОЖНО Тоже согласна с промелькнувшим комментарием,что Дюкан "пошел" ...В и К народу, чтобы удерживать клиентуру , понимая , что ее всю без доп.помощи раздувает от отеков и запоров. Западные дамы ж так кропотливо все не обсуждают, не общаются с себе подобными и явно так разнообразно не питаются , сползая все же (для экономии времени)на все из магазина,тк там более доступны готовые блюда ПП(правильного питания). На его сайте активно продаются соответствующие слабительные-мочегонные чаи ,те можно , если нужно ... Да и по примерам его ответов с коучинга тоже было забавно проследить, что всем жалующимся на застой-привес и тд (легкие для нас местных знЫтаков ) проблемки , тут же советуют купить в аптеке "ср-во для похудания"(как перевели наши, читала на сайте дюкан .ру).
А по последним местным работающим советам - кушаем белок из расчета 1г на кг тела, едим дробно через 2-3 часа , к вечеру снижая углеводы до минимума. Кефир-йогурт тоже углями богаты. те в ночи из молочки выгоднее творог поесть,тк там белка гораздо больше. И обязательно двигаться, раза 3 в неделю активно , посещая если есть возможность спорт.зал или дома, подобрав активную часовую кардио-интервальную программу.
Результат гарантирован

Привет, Светик
Ну как ты? Как выходные? Как дача? Как семья?

200 - это супер (у некоторых и того нет )
Я давно для себя сделала вывод: чем медленнее худеешь, тем стабильнее сохраняется новый вес! Это даже для кожи хорошо - успевает подтягиваться!

Всем Доброго Утра!!
Фух,на работе косяк свой исправила,можно выдохнуть и жить дальше))

Итак отчет:
День 8.ЧБ.
Вес -70,4 кг.(плюс 0,5)Тыкву 2 дня ела
Вес мужа-108 кг.(минус 0,6)

День 9.БО.
Вес-69,5 (минус 0,9)
Вес мужа-107,2(минус 0,8)

Отличный результат,полет нормальный,продолжаю))

Мой завтрак в 8 утра на работе

Чашка цикория с молоком+стевия
Бутерброды
Дю хлеб,плавленный сыр обезж.огурец соленый,салат,ветчина.
Вкусно))

Лена,привет
Да,тоже думаю,лучше меньше,но стабильно))
А мне на планшете неудобно цветом выделять))

Рената Привет))
Спасибо,главное минус))

ezther Спасибо за информацию)) Буду иметь ввиду))

Аня привет дорогая))
Теперь лучше))
На дачу ездили вдвоем с Ромкой,малую дома с бабушкой оставили.Холодно уже там,закрываем сезон и делать там нечего больше))Будем ждать весны...