Снова в строю!!))

А мы с сыном сегодня наоборот проспали, вскочили на часах 7:30! Занятия в школе начинаются в 8:10. Подскочил, умылся, оделся и побежал, благо до школы пять минут пешком.
Ремонт своими руками - это супермегакруто!!! Вот это да! Вот это " женщины в русских селениях!". Понравилось: "муж гардину повесил", а мы с мамой все остальное сделали! :good:

Привет, Света! С твоего разрешения зашла к тебе в гости :Rose:

Я тоже не закрепилась, как следует(((так что я снова в строю :take_example:

Это хорошо, когда с самооценкой все хорошо :good:

! На фотках очень эффектная девушка :girl_dance:

Дааа, Свет! Начудила! На меня тоже дома смотрели косо и думали, что я того :superstition:

, когда я прочла твой "утренний подъём" :girl_haha:

Отдыхать тебе надо! :yes4:

Всем привет:-)
Пишу с планшета,еду на дачу:-)
Лена,спасибо:-):-)Ага я такая,люблю это дело,все самой:-)хотя надо бы и другим возможность дать:-)Асамой отдыхать и заниматься своей женской работой:-)

chapochka привет :Rose:

Спасибо:-)Конечно заходи,я всегда гостям рада:-)
Да согласна,закрепиться надо обязательно,в этот раз так и собираюсь :smile3:

Рената,да я тоже смеялась...и видимо зря день не задался..на работе накосячила(((но ничего прорвемся:-):-)

Теперь о главном:-)
День 6.БО.
Вес -69.9 (минус 0,2) :cry:

Вес мужа-108.6(минус 0,3)

Муж стабильно по 300 грамм сбрасывает,что считаю неплохо:-)
А я странно все каких то 200 грамм.Вчера такой стресс на работе был есть ничего не могла...только суп с лапшой ела,а вечером кефир ивсе..думала такой минус будет...ну ладно подождем...

Последний раз редактировалось Leona2012 01 окт 2013, 07:57, всего редактировалось 1 раз.

Привет, Светик! Ну так 200 грамм за сутки - это супер!
А у мужа хорошая стабильность! По 300 грамм каждый день! Молодцы!
А я всегда с планшета, не люблю сидеть за компом, иногда с телефона, когда надо фотки вставить, на планшете камера плохая.

Привет, Светик! :curtsey:

Нус отвесом тебя, 200 тоже минус, не + же! :yes4:

Так что радуемся вместе с тобой! :tender:

Вчера такой стресс на работе был есть ничего не могла...только суп с лапшой ела,а вечером кефир ивсе..думала такой минус будет...ну ладно подождем...

Можно понудю в тему и вообще :blush2:

?
То,что при таком стрессе еще и отвес - уже подарок,тк обычно если еды нет, то организм наоборот в него попадающие крохи и сам воздух :mosking:

уже запасать начинает ...Те голод отвес не приВнесет...В крайнем случае, стресс заставит в туалет побегать и все поднакопившееся в кишечнике выкинуть, но...в последующеи дни все так разово скинутое по цифрам вернется

А мы-то тут боремся за именно сжигание жира и восстановление метболизма ...
Увидела недоверчивые восторги по поводу разрешенного масла - ДА МОЖНО :Yahoo!:

Тоже согласна с промелькнувшим комментарием,что Дюкан "пошел" ...В и К народу, чтобы удерживать клиентуру :mosking:

, понимая , что ее всю без доп.помощи раздувает от отеков и запоров. :mosking:

Западные дамы ж так кропотливо все не обсуждают, не общаются с себе подобными и явно так разнообразно не питаются , сползая все же (для экономии времени)на все из магазина,тк там более доступны готовые блюда ПП(правильного питания). На его сайте активно продаются соответствующие слабительные-мочегонные чаи ,те можно , если нужно ... Да и по примерам его ответов с коучинга тоже было забавно проследить, что всем жалующимся на застой-привес и тд (легкие для нас местных знЫтаков :mosking:

) проблемки , тут же советуют купить в аптеке "ср-во для похудания"(как перевели наши, читала на сайте дюкан .ру).
А по последним местным работающим советам - кушаем белок из расчета 1г на кг тела, едим дробно через 2-3 часа , к вечеру снижая углеводы до минимума. Кефир-йогурт тоже углями богаты. те в ночи из молочки выгоднее творог поесть,тк там белка гораздо больше. И обязательно двигаться, раза 3 в неделю активно , посещая если есть возможность спорт.зал или дома, подобрав активную часовую кардио-интервальную программу.
Результат гарантирован :good:

Привет, Светик :kiss2:

Ну как ты? Как выходные? Как дача? Как семья?

200 - это супер :good:

(у некоторых и того нет :to_take_umbrage:

)
Я давно для себя сделала вывод: чем медленнее худеешь, тем стабильнее сохраняется новый вес! Это даже для кожи хорошо - успевает подтягиваться! :Rose:

Всем Доброго Утра!! :Yahoo!:

Фух,на работе косяк свой исправила,можно выдохнуть и жить дальше))

Итак отчет:
День 8.ЧБ.
Вес -70,4 кг.(плюс 0,5)Тыкву 2 дня ела :blush2:

Вес мужа-108 кг.(минус 0,6)

День 9.БО.
Вес-69,5 (минус 0,9) :yes2:

Вес мужа-107,2(минус 0,8) :new_russian:

Отличный результат,полет нормальный,продолжаю)) :girl_witch:

Мой завтрак в 8 утра на работе

Чашка цикория с молоком+стевия
Бутерброды
Дю хлеб,плавленный сыр обезж.огурец соленый,салат,ветчина.
Вкусно))

Лена,привет

Да,тоже думаю,лучше меньше,но стабильно)) :smile3:

А мне на планшете неудобно цветом выделять))

Рената Привет))

Спасибо,главное минус))

ezther Спасибо за информацию)) :wink3:

Буду иметь ввиду))

Аня привет дорогая)) :Rose:

Теперь лучше))
На дачу ездили вдвоем с Ромкой,малую дома с бабушкой оставили.Холодно уже там,закрываем сезон и делать там нечего больше))Будем ждать весны...

Последний раз редактировалось Leona2012 10 окт 2013, 14:00, всего редактировалось 1 раз.

Последний раз редактировалось Leona2012 08 июл 2014, 07:35, всего редактировалось 1 раз.

Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))

Re: Снова в строю!!))