закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Таня

28 сен 2013, 23:17

Всем привет!!
меня зовут Таня.
с завтрашнего утра я с Вами на Дюкане :take_example:
до 20 лет всегда весила 48-50кг!! потом незаметно для себя отъелась до 70 и закрепила результат беременностью... :connie_mama:
сейчас мне 27 и вешу 64-65кг.. и никак мне не сдвинуться с этой точки...
сейчас ребенку 3 года, а я до сих пор как будто вот-вот родила :popcorm1: :drinks: :d_birthday:
принимайте в стройнеющие ряды!! :party: :girl_in_love: :girl_haha: :girl_dance:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Таня

29 сен 2013, 00:07

Танюша, принимаем))) Добро пожаловать!) :friends:


Re: Таня

29 сен 2013, 00:31

Таня привет и добро пожаловать!
Успехов тебе! :Rose:


Re: Таня

29 сен 2013, 09:26

Катрринн, Olgita, спасибо!!!

утром измерила количество жирка и водички в организме :girl_hide: вот что вышло
вес 64,3кг
жир 33,9% (а ведь это 21,8кг :swoon2: :sorry: :negative: )
вода 48,2%


Re: Таня

29 сен 2013, 13:59

Сделала график чередования на октябрь чтобы не запутаться и не забыть =)
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Таня

29 сен 2013, 14:28

Tanya_159 писал(а):Сделала график чередования на октябрь чтобы не запутаться и не забыть =)

Красота какая)


Re: Таня

02 окт 2013, 08:48

:unsure: ой, чувствую, не с того дня я диету начала :unsure:
вроде соблюдаю все как нужно, но про отруби забываю... и нарушаю фруктами и ржаным хлебом...
сегодня беру волю в кулак и начинаю сначала!!! :x
********
подскажите рецептики из отрубей кроме дю-хлеба.... :connie_21:


Re: Таня

02 окт 2013, 19:02

Tanya_159 писал(а)::unsure: ой, чувствую, не с того дня я диету начала :unsure:
вроде соблюдаю все как нужно, но про отруби забываю... и нарушаю фруктами и ржаным хлебом...
сегодня беру волю в кулак и начинаю сначала!!! :x
********
подскажите рецептики из отрубей кроме дю-хлеба.... :connie_21:

Таня, не бывает "не с того дня", бывает "не хватает мотивации".

Из отрубей могу посоветовать:
Творожные печеньки я их наловчилась вообще в формочках силиконовых печь) Можно дня на 3 вперед сразу делать, лежат прекрасно.
Пирог с курой, можно делать не пирогом, а пирожками. Можно из овсяных или из пшеничных отрубей печь, из любых получается прекрасно


Ответить

Страница 1 из 1